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RETIRO DE VERANO: YOGA & SENDERISMO EN ALGARVE (PORTUGAL)

16 junio 2018 / 16:00 - 22 junio 2018 / 12:00

495€
retiro de yoga en Algarve
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  FECHA: 16 -22 Junio 2018 (6 noches)
  HORA DE LLEGADA: 16:00 h
  LUGAR: Algarve (Portugal)
  ALOJAMIENTO: Centro de Retiros
  TIPO DE HABITACIÓN: Compartida
  COMIDA: Vegetariana
  TRANSPORTE: No incluido. 
  FORMA DE PAGO: Transferencia bancaria
  PRECIO PERSONA: 495 € (pensión completa). 
  SUPLEMENTOS OPCIONALES:  15 € cada desplazamiento en minibús (*)
  PLAZAS: 26 Plazas
  RESERVA: Disponible

(*) Si se alcanzara un mínimo de 18 participantes, nos desplazaremos en minibús hasta el punto de inicio de cada una de las rutas programadas. Cada desplazamiento en minibús tendrá un coste adicional de 15 € (ida y vuelta). Si el número de participantes fuera inferior, realizaremos los desplazamiento en los vehículos particulares con gastos compartidos.

Unas vacaciones perfectas para desconectar, relajarte y disfrutar de la región portuguesa de Algarve, famosa por sus playas de ensueño, enmarcadas por rocas doradas a las que el mar ha dado formas extravagantes, y sus pintorescos pueblos pesqueros, que aún conservan la calma y la singularidad de una tierra dedicada a la pesca y la agricultura.

La franja costera del Algarve abarca 155 km aproximadamente y destaca por la variedad de sus playas; al este, encontramos largas y paradisiacas playas de arena blanca y aguas turquesas, en el centro, playas enmarcadas entre altos acantilados de tonos rojizos con cuevas y grutas abiertas en la roca caliza, y al oeste, playas salvajes, de aguas embravecidas y casi vírgenes. 

Este retiro de yoga en Algarve, te ofrece la oportunidad de descansar y relajarte en contacto con la Naturaleza, liberarte del estrés, conectar con tu ser a través de diferentes prácticas: yoga, meditación, pranayama, períodos de silencio, mindfulness, canto de mantras… Al mismo tiempo, podrás disfrutar del sol, la playa y conocer esta espectacular costa acantilada con las rutas de senderismo y excursiones que hemos preparado.

La práctica de yoga se adapta a todos los niveles, tanto para practicantes como para principiantes. Estará dirigida por Valeria Boglietti, practicante de yoga desde hace 18 años e instructora desde hace 9. Su estilo está influenciado por la precisión del Yoga Iyengar, la fluidez del Vinyasa Asthanga y la espiritualidad del Yoga Sivananda. 

LUGAR

El lugar elegido para este retiro de yoga en el Algarve es “Monte Na Luz”, un centro de retiros de estancia prolongada, a tan sólo 15 minutos de la playa, en una finca de 2 héctareas situada en las colinas, entre olivos, almendros y algarrobos. El centro tiene capacidad para 28 personas. Dispone de un gran salón-comedor con cocina totalmente equipada para grupos y 15 dormitorios distribuidos en un edificio principal y tres casas pequeñas. Las habitaciones son individuales o compartidas para 2 ó 3 personas y todas tienen baño privado.

El centro dispone de una espléndida y luminosa sala octogonal de 100 m2 para la práctica de yoga y una pista de césped para la práctica al aire libre. También cuenta con instalaciones diseñadas para el descanso y la meditación, extensos jardines, senderos para caminar, y una bonita piscina. 

INSCRIPCIÓN Y RESERVA

Para realizar la inscripción a este retiro de yoga en Algarve rellena nuestro formulario. Una vez comprobemos la disponibilidad de plazas, te enviaremos por correo electrónico la confirmación de la reserva con los detalles para llevar a cabo el pago.

La reserva no tendrá validez hasta que no se abone un anticipo por importe de 100 € mediante transferencia bancaria.

El pago completo deberás realizarlo, también por transferencia bancaria, con 30 días de antelación a la fecha del evento.

Si por cualquier motivo tuvieras que cancelar la reserva, hasta 45 días antes de la fecha del evento le devolveremos el 100 % del anticipo. Si cancelaras la reserva con posterioridad, la devolución quedará condicionada a que se cubra la plaza por otra persona. En el caso de que no se cubriera la plaza, no se devolverá el importe del anticipo.

inscripcion

PROGRAMA

Sábado, 16 de Junio 2018

  • A partir de las 16.00 h. recibiremos a l@s participantes y asignaremos las habitaciones.
  • 18:00 – Bienvenida y presentación.
  • 18:30 – Práctica de Hatha yoga (pranayama y asanas) seguida de meditación guiada.
  • 20:30 – Cena: comida vegetariana preparada con productos frescos de la zona. 

Domingo, 17 de Junio 2018

  • 08:30 – Práctica de Hatha Yoga (pranayama y asanas)
  • 09:30 – Desayuno
  • 11:00 – Senderismo por la costa de Algarve: Acantilados Sesmarias (8 km aprox.). Nos desplazaremos hasta Praia dos Arrifes para realizar una recorrido lineal de ida y vuelta por los acantilados.  Visitaremos una espectacular gruta con una cala en su interior.  El almuerzo (pic-nic) lo realizaremos en la Praia do Castelo, tendremos tiempo para bañarnos y disfrutar de la playas y calas del recorrido. Siempre que el número de participantes alcance al menos, 18 personas, nos desplazaremos en minibús con un suplemento de 15 €. En otro caso, realizaremos la excursión en nuestros vehículos particulares con gastos compartidos.
  • 14:00 – Almuerzo (pic-nic) en Praia do Castelo.
  • 17:00 – Regreso a Loulé.
  • 19:30 – Práctica de Yoga Nidra.
  • 20:30 – Cena: comida vegetariana preparada con productos frescos de la zona.

Lunes, 18 de Junio 2018

  • 08:00 – Práctica de Hatha Yoga (pranayama y asanas)
  • 09:00 – Desayuno
  • 10:00Excursión a la isla de Culatra. Nos desplazaremos en nuestros vehículos hasta Olhão para coger el Ferry (el coste del billete de ida y vuelta es de 6 €) y visitar una de las llamadas islas Barrera que forman la Ria Formosa, declarada Parque Natural.  
  • 14:00 – Almuerzo pic-nic en su espectacular playa de fina arena blanca y aguas cristalinas.
  • 19:30 – Práctica de Yin Yoga seguida de meditación guiada.
  • 20:30 – Cena: comida vegetariana preparada con productos frescos de la zona.

Martes, 19 de Junio 2018

  • 08:30 – Práctica de Hatha Yoga (pranayama y asanas)
  • 09:30 – Desayuno
  • 11:00 – Senderismo por la costa del Algarve: Ruta de los Siete Valles Suspendidos (8 km aprox.). Nos desplazaremos en minibús  (con un mínimo de 18 participantes y un suplemento de 15 €) o en nuestros vehículos particulares hasta el punto de partida para iniciar un recorrido lineal de unos 9 km (solo ida) que discurre por una espectacular zona de acantilados, algares (pozos naturales en la rocas calcáreas), cuevas con enormes bóvedas como la de Benagil, arcos naturales como el de Leixão do Ladrão  y el de Albandeira, formaciones rocosas talladas por el capricho de la naturaleza e impresionantes playas escondidas entre las paredes de roca como la Praia da Marinha, una de las más espectaculares del Algarve.
  • 14:00 – Almuerzo en la playa (pic-nic).
  • 19:30 – Práctica de Yoga seguida de meditación guiada.
  • 20:30 – Cena: comida vegetariana preparada con productos frescos de la zona.

Miércoles, 20 de Junio 2018

  • 08:30 – Práctica de Hatha Yoga (pranayama y asanas)
  • 09:30 – Desayuno
  • 11:00 – Tiempo de descanso para disfrutar en la piscina o la playa. Nos desplazaremos hasta la playa en nuestros vehículos.
  • 14:00 – Almuerzo (pic-nic) en la playa.
  • 18:00 – Merienda-cena: comida vegetariana preparada con productos frescos de la zona.
  • 18:30 – Nos desplazaremos en nuestros vehículos para visitar el Festival Internacional de Esculturas de Arena (Precio de la entrada 8,50€) 
  • 22:00 – Regreso a Loulé.

Jueves, 21 de Junio 2018

  • 08:30 – Práctica de Hatha Yoga (pranayama y asanas)
  • 09:30 – Desayuno
  • 11:00Excursión al extremo suroeste del Algarve: Acantilados de Punta da Piedade, considerada la principal característica natural de esta fascinante línea costera, con sus dorados acantilados, caprichosas formaciones rocosas, túneles naturales y grutas ocultas. Desde la Punta da Piedade nos dirigiremos a Vila do Obispo para realizar un recorrido por la Costa Vicentina (Parque Natural del Suroeste Alentejano), un Algarve diferente, en el que la Naturaleza permanece intacta, imponentes paisajes de playas salvajes con mar agitado y escarpados acantilados. Siempre que el número de participantes alcance, al menos, 18 personas, nos desplazaremos en minibus con un suplemento 15 €. En otro caso, realizaremos la excursión en nuestros vehículos particulares con gastos compartidos.
  • 14:00 – Almuerzo en la espectacular Playa Beliche (pic-nic).
  • 17:00 – Nos desplazaremos hasta los acantilados del Cabo de San Vicente dónde podremos contemplar una preciosa puesta de sol. 
  • 21:00 – Cena: comida vegetariana preparada con productos frescos de la zona.

Viernes, 22 de Junio 2018

  • 08:30 – Práctica de Hatha Yoga (pranayama y asanas)
  • 10:00 – Desayuno
  • 12:00 – Clausura y despedida.

PRECIO

PRECIO POR PERSONA: 495 €

  • El precio incluye: 6 noches de alojamiento en habitación compartida para 2 ó 3 personas con baño privado (con camas individuales o cama de matrimonio de 1,40 m), pensión completa (desayuno, almuerzo pic-nic y cena), sesiones de yoga, meditación y pranayama según el Programa, rutas de senderismo guiadas y seguro de viaje. 
  • Las habitaciones se asignarán siguiendo el orden de inscripción y se respetarán las preferencias mientras haya disponibilidad.
  • El Centro ofrece alimentación vegetariana elaborada en lo posible con productos frescos de huertos y árboles frutales de la zona.
  • No se incluye ningún tipo de transporte en el precio.

SUPLEMENTOS OPCIONALES

  • 15 € – Cada desplazamiento en minibús (ida y vuelta) para las rutas y excursiones programadas. 
  • Si no se alcanzara un mínimo de 18 participantes, realizaremos todos los desplazamientos en nuestros vehículos particulares con gastos compartidos.

MATERIAL NECESARIO

  • Esterilla de yoga y ropa cómoda
  • Toalla para la playa, bañador y protector solar
  • Secador de pelo (si lo necesitas…)
  • Bolsa de aseo
  • Mochila, zapatillas de trekking o deportivas con buen agarre, gorra y protector solar.
  • Anorak y/o cortaviento

COMO LLEGAR

Nuestro retiro de verano se realizará en el Centro Monte Na Luz que está situado en una finca a las afueras de Loulé (coordenadas GPS: 008°01’45.22”W 037°09’11.44”N). La ciudad que tiene mejor comunicación con Loulé es Faro. Su aeropuerto se encuentra a solo 20 minutos en coche de Loulé.

Desde el aeropuerto de Faro, la opción más directa para llegar al Centro Monte Na Luz es en taxi. Puedes consultar los precios y los servicios de un transfer en este enlace.

El centro Monte Na Luz también ofrece traslados desde o hacia el aeropuerto en un pequeño minibús siempre que se solicite con suficiente antelación. Este servicio no está incluido en el precio del retiro.

Una opción más económica sería el autobús. El traslado desde el aeropueto a Faro se puede realizar con La Línea16, que realiza este servicio, desde las 5:20 h. hasta la media noche, a diario. El trayecto dura 15 minutos y el precio del billete es 2,25 €. El billete se compra directamente en el autobús.

Desde Faro a Loulé se puede llegar con la compañía EVA, que realiza este servicio a diario desde las 7:00 h. hasta las 21:15 h, el trayecto dura 40 minutos aproximadamente y el precio del billete es de 3,35 €. Puedes consultar el horario en el siguiente enlace.

En caso de que no hubiera vuelo a Faro desde el aeropuerto de partida existen varias opciones:

  • Desde Sevilla se puede llegar a Faro en autobús y el trayecto dura 3 – 3:30 h. Este servicio lo realizan las compañías EVA, DAMAS y ALSA.
  • Desde Madrid, entre otras, la compañía Ryanair dispone de vuelos directos a Faro que hacen el recorrido en poco más de una hora.
  • Desde Lisboa hay un tren directo a Faro (sin transbordo) con parada en Loulé. También se puede llegar desde Lisboa a Loulé en autobus con la compañía EVA.

Entre Lisboa y España operan vuelos numerosas compañías: Iberia (desde Madrid), Air Nostrum (desde Oviedo, Alicante y Valencia), TAP Portugal (desde Barcelona, Madrid, Bilbao, La Coruña, Málaga y Sevilla), Vueling Airlines (desde Barcelona y Madrid), EasyJet (desde Madrid) y Air Europa (desde Madrid).  La manera más rápida y cómoda de llegar desde el aeropuerto al centro de Lisboa evitando los atascos es tomar la línea roja de metro

No obstante, también podrías compartir el viaje en coche desde el comienzo o desde algún punto intermedio con otros participantes en el retiro. En cualquier caso, no dudes en contactar con nosotros para coordinar el viaje. 

Detalles

Comienza:
16 junio 2018 / 16:00
Finaliza:
22 junio 2018 / 12:00
Precio:
495€
Evento Categoría:

Organizador

TODONATURA
Teléfono:
615424706 / 697206617
Email:
info@todonatura.org