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RETIRO DE VERANO: YOGA & SENDERISMO EN ALGARVE (PORTUGAL)

16 junio 2018 / 16:00 - 22 junio 2018 / 12:00

495€
retiro de yoga en Algarve
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  FECHA: 16 -22 Junio 2018 (6 noches)
  HORA DE LLEGADA: 16:00 h
  LUGAR: Algarve (Portugal)
  ALOJAMIENTO: Centro de Retiros
  TIPO DE HABITACIÓN: Compartida
  COMIDA: Vegetariana
  TRANSPORTE: No incluido. 
  FORMA DE PAGO: Transferencia bancaria
  PRECIO PERSONA: 495 € (pensión completa). 
  SUPLEMENTOS OPCIONALES: 30 €  (3 excursiones en autobús)
  PLAZAS: 30 Plazas
  RESERVA: Disponible

Unas vacaciones perfectas para desconectar, relajarte y disfrutar de la región portuguesa de Algarve, famosa por sus playas de ensueño, enmarcadas por rocas doradas a las que el mar ha dado formas extravagantes, y sus pintorescos pueblos pesqueros, que aún conservan la calma y la singularidad de una tierra dedicada a la pesca y la agricultura.

Este retiro de yoga en Algarve, te ofrece la oportunidad de descansar, liberarte del estrés y relajarte en contacto con la Naturaleza, practicar yoga y meditación durante una semana, desarrollar la conciencia del aquí y ahora, conectar con lo que somos y sentir todo lo que sucede dentro y fuera de nosotros… y, al mismo tiempo, podrás disfrutar del sol, la playa y conocer esta espectacular costa acantilada con las rutas de senderismo y excursiones que hemos seleccionado.

La franja costera del Algarve abarca 155 km aproximadamente y destaca por la variedad de sus playas; al este, encontramos largas y paradisiacas playas de arena blanca y aguas turquesas, en el centro, playas enmarcadas entre altos acantilados de tonos rojizos con cuevas y grutas abiertas en la roca caliza, y al oeste, playas salvajes, de aguas embravecidas y casi vírgenes. 

La práctica de yoga estará dirigida por Valeria Boglietti, practicante de yoga desde hace 18 años e instructora desde hace 9. Su estilo está influenciado por la precisión del Yoga Iyengar, la fluidez del Vinyasa Asthanga y la espiritualidad del Yoga Sivananda. Se adapta a todos los niveles, tanto para practicantes como para principiantes. Además de las asanas, utilizaremos otras técnicas del yoga, como la respiración, la meditación y la atención plena, para que consigas liberarte de las tensiones diarias y serenar la mente.

LUGAR

El lugar elegido para este retiro de yoga en el Algarve es un Centro de Retiros de estancia prolongada situado en el corazón de la región del Algarve, a tan sólo 15 minutos de la playa, en una finca de 2 héctareas situada en las colinas, entre olivos, almendros y algarrobos. Las habitaciones son para 2 o 3 personas, todas tienen baño privado, están distribuidas en un edificio principal y tres casas pequeñas. 

El centro dispone de una espléndida y luminosa sala octogonal para la práctica de yoga, extensos jardines, instalaciones diseñadas para el descanso y la meditación y una bonita piscina.

Este Centro se encuentra a solo 20 minutos del aeropuerto de Faro y a solo 15 minutos en coche de las hermosas playas del Algarve. 

INSCRIPCIÓN Y RESERVA

Para realizar la inscripción a este retiro de yoga en Algarve rellena nuestro formulario. Una vez comprobemos la disponibilidad de plazas, te enviaremos por correo electrónico la confirmación de la reserva con los detalles para llevar a cabo el pago.

La reserva no tendrá validez hasta que no se abone un anticipo por importe de 100 € mediante transferencia bancaria en concepto de anticipo.

El pago completo deberás realizarlo, también por transferencia bancaria, con 30 días de antelación a la fecha del evento.

Si por cualquier motivo tuvieras que cancelar la reserva, hasta 45 días antes de la fecha del evento le devolveremos el 100 % del anticipo. Si cancelaras la reserva con posterioridad, la devolución quedará condicionada a que se cubra la plaza por otra persona. En el caso de que no se cubriera la plaza, no se devolverá el importe del anticipo.

inscripcion

PROGRAMA

Sábado, 16 de Junio 2018

  • A partir de las 16.00 h. recibiremos a l@s participantes y asignaremos las habitaciones.
  • 18:00 – Bienvenida y presentación.
  • 18:30 – Práctica de Hatha yoga (pranayama y asanas) seguida de meditación guiada.
  • 20:00 – Cena: comida vegetariana preparada con productos frescos de la zona. 

Domingo, 17 de Junio 2018

  • 08:00 – Práctica de Hatha Yoga (pranayama y asanas)
  • 09:30 – Desayuno
  • 10:30Excursión en autobus (Suplemento 10 €) – Senderismo por la costa de Algarve: Acantilados Sesmarias (8 km aproximadamente). Nos desplazaremos en bus hasta Praia dos Arrifes para realizar una recorrido lineal de ida y vuelta por los acantilados y bajaremos a una expectacular gruta con una cala en su interior.
  • 14:00 – Almuerzo (pic-nic) en Praia do Castelo.
  • 17:00 – El bus nos esperará en la Praia dos Arrifes para regresar a Loulé.
  • 19:00 – Práctica de Yoga Nidra.
  • 20:00 – Cena: comida vegetariana preparada con productos frescos de la zona.

Lunes, 18 de Junio 2018

  • 08:30 – Práctica de Hatha Yoga (pranayama y asanas)
  • 10:00 – Desayuno
  • 11:00Excursión a la isla de Culatra. Nos desplazaremos en nuestros vehículos hasta Olhão para coger el Ferry (el coste del billete de ida y vuelta es de 6 €).
  • 14:00 – Almuerzo pic-nic en la playa.
  • 18:30 – Práctica de Hatha yoga (pranayama y asanas) seguida de meditación guiada.
  • 20:00 – Cena: comida vegetariana preparada con productos frescos de la zona.

Martes, 19 de Junio 2018

  • 08:00 – Práctica de Hatha Yoga (pranayama y asanas)
  • 09:30 – Desayuno
  • 11:00Excursión en autobús (Suplemento 10 €) – Senderismo por la costa del Algarve: Ruta de los Siete Valles Suspendidos (8 km aprox.). Nos desplazaremos en autobús hasta Praia de Marinha para iniciar el recorrido que discurre por una espectacular zona de acantilados, algares (pozos naturales en la rocas calcáreas), cuevas con enormes bóvedas como la de Benagil, arcos naturales como el de Leixão do Ladrão  y el de Albandeira, formaciones rocosas talladas por el capricho de la naturaleza e impresionantes playas escondidas entre las paredes de roca como la Praia da Marinha, una de las más espectaculares del Algarve.
  • 14:00 – Almuerzo en la playa (pic-nic).
  • 17:00 – El bus nos esperará en Carvoeiro para regresar a Loulé.
  • 20:00 – Cena: comida vegetariana preparada con productos frescos de la zona.

Miércoles, 20 de Junio 2018

  • 08:30 – Práctica de Hatha Yoga (pranayama y asanas)
  • 10:00 – Desayuno
  • 11:30 – Tiempo de descanso para disfrutar en la piscina o la playa. Nos desplazaremos hasta la playa en nuestros vehículos.
  • 14:00 – Almuerzo (pic-nic) en la playa.
  • 18:30 – Práctica de Hatha yoga (pranayama y asanas) seguida de meditación guiada.
  • 20:00 – Cena: comida vegetariana preparada con productos frescos de la zona.

Jueves, 21 de Junio 2018

  • 08:00 – Práctica de Hatha Yoga (pranayama y asanas)
  • 09:30 – Desayuno
  • 11:00Excursión en autobús (Suplemento: 10 €) al extremo suroeste del Algarve: 1) Acantilados de Punta da Piedade, considerada la principal característica natural de esta fascinante línea costera, con sus dorados acantilados, caprichosas formaciones rocosas, túneles naturales y grutas ocultas. 2) Desde la Punta da Piedade nos dirigiremos a Vila do Obispo para realizar un recorrido por la Costa Vicentina (Parque Natural del Suroeste Alentejano), un Algarve diferente, en el que la Naturaleza permanece intacta, imponentes paisajes de playas salvajes con mar agitado y escarpados acantilados. 
  • 14:00 – Almuerzo en la espectacular Playa Beliche (pic-nic).
  • 17:00 – Acantilados del Cabo de San Vicente y regreso a Loulé.
  • 20:00 – Cena: comida vegetariana preparada con productos frescos de la zona.

Viernes, 22 de Junio 2018

  • 08:30 – Práctica de Hatha Yoga (pranayama y asanas)
  • 10:00 – Desayuno
  • 12:00 – Clausura y despedida.

PRECIO

PRECIO POR PERSONA: 495 €

  • El precio incluye: 6 noches de alojamiento en habitación compartida para 2 ó 3 personas con baño privado (con camas individuales o cama de matrimonio de 1,40 m), pensión completa (desayuno, almuerzo pic-nic y cena), sesiones de yoga, meditación y pranayama según el Programa, rutas de senderismo guiadas y seguro de viaje. 
  • Las habitaciones se asignarán siguiendo el orden de inscripción y se respetarán las preferencias mientras haya disponibilidad.
  • El Centro ofrece alimentación vegetariana elaborada en lo posible con productos frescos de huertos y árboles frutales de la zona.
  • No se incluye ningún tipo de transporte en el precio.

SUPLEMENTOS OPCIONALES

  • 10 € – Ruta Acantilados Sesmarias (desplazamiento en bús privado)
  • 10 € – Ruta Siete Valles Suspendidos (desplazamiento en bús privado)
  • 10 € – Punta da Piedade, Cabo San Vicente y Costa Vicentina (desplazamiento en bús privado)

MATERIAL NECESARIO

  • Esterilla de yoga y ropa cómoda
  • Toalla para la playa, bañador y protector solar
  • Secador de pelo (si lo necesitas…)
  • Bolsa de aseo
  • Mochila, zapatillas de trekking o deportivas con buen agarre, gorra y protector solar.
  • Anorak y/o cortaviento

Detalles

Comienza:
16 junio 2018 / 16:00
Finaliza:
22 junio 2018 / 12:00
Precio:
495€

Organizador

TODONATURA
Teléfono:
615424706 / 697206617
Email:
info@todonatura.org