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RETIRO DE PRIMAVERA: YOGA & SENDERISMO (SIERRA DE GRAZALEMA)

13 abril 2018 / 17:00 - 15 abril 2018 / 17:00

220€
retiro yoga sierra de grazalema abril 2018
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  FECHA: 13 -15 Abril 2018
  HORA DE LLEGADA: 17:00 h
  LUGAR: Parque Natural Sierra de Grazalema
  ALOJAMIENTO: Complejo Rural
  TIPO DE HABITACIÓN: Compartida
  COMIDA: Vegetariana
  TRANSPORTE: No incluido
  PRECIO PERSONA: 220 € (pensión completa)
  FORMA DE PAGO: Transferencia bancaria
  PLAZAS: 20 Plazas
  RESERVA: Disponible

Este retiro en plena naturaleza, te ofrece la oportunidad de practicar yoga, meditación y senderismo de manera consciente, para que puedas sentirte en plena armonía  y disfrutar de la belleza del Parque Natural Sierra de Grazalema.

La práctica de yoga estará dirigida por Valeria Boglietti. practicante de yoga desde hace 18 años e instructora desde hace 9. Su estilo está influenciado por la precisión del Yoga Iyengar, la fluidez del Vinyasa Asthanga y la espiritualidad del Yoga Sivananda. Se adapta a todos los niveles, tanto para practicantes como para principiantes. Además de las asanas, utilizaremos otras técnicas del yoga, como la respiración, la meditación y la atención plena, para que consigas liberarte de las tensiones diarias y serenar la mente..

Comparte un fin de semana con gente afín en un lugar perfecto para descansar, relajarte y recargarte de energía.

LUGAR

El espacio de encuentro será un complejo de casas rurales con encanto completamente equipado para que tu estancia sea inolvidable. La finca está situada en una ladera del monte “Algarin”, un entorno natural de gran belleza y tranquilidad con unas vistas espectaculares a la Sierra de Grazalema y al Embalse Zahara-El Gastor.

INSCRIPCIÓN Y RESERVA

Para realizar la inscripción rellene nuestro formulario. Una vez comprobemos la disponibilidad de plazas, le enviaremos por correo electrónico la confirmación de la reserva con los detalles para llevar a cabo el pago.

La reserva no tendrá validez hasta que no se abone un anticipo por importe de 60 € mediante transferencia bancaria en concepto de anticipo. El pago completo deberá realizarlo, también por transferencia bancaria, con 30 días de antelación a la fecha del evento.

Si por cualquier motivo tuviera que cancelar la reserva, hasta 30 días antes de la fecha del evento le devolveremos el 100 % del anticipo. Si cancelara la reserva con posterioridad, la devolución quedará condicionada a que se cubra la plaza por otra persona. En el caso de que no se cubriera la plaza, no se devolverá el importe del anticipo.

inscripcion

 

PRECIO

Precio por persona: 220 €.

  • Alojamiento en apartamento para 2 personas o en Casa Cortijo. Los apartamentos cuentan con un dormitorio con cama de 1,50 m, salón con sofá cama, chimenea, cocina, baño y terraza. La Casa Cortijo cuenta con 5 dormitorios dobles, salón con chimenea, sala de estar acristalada con vistas a la sierra, 4 baños, cocina y terraza. Además el complejo dispone de sala de yoga, piscinas, pista de tenis y zonas de jardín.
  • El precio del retiro por persona es el mismo, ya sea con alojamiento en habitación compartida o en apartamento para 2 personas, y el tipo de alojamiento se asignará siguiendo el orden de inscripción. 
  • Pensión completa: alimentación sana, en lo posible biológica, siguiendo los principios del Ayurveda.
  • Sesiones de yoga, meditación y pranayama y kirtan según el Programa.
  • Ruta guiada por el Parque Natural Sierra de Grazalema.

PROGRAMA

Viernes, 13 de Abril 2018
  • A partir de las 17:00 h. recibiremos a l@s participantes y asignaremos las habitaciones.
  • 18.30 – Bienvenida y presentación.
  • 19:00 – Práctica de Hatha Yoga seguida de meditación guiada.
  • 21.00 – Cena: comida sana preparada con mucho amor según los principios de la alimentación Ayurvédica
Sábado, 14 de Abril 2018
  • 08:30 – Práctica de Vinyasa Yoga.
  • 10:00 – Desayuno.
  • 11:00 – Taller teórico-práctico: El Yoga para serenar la mente.
  • 14:00 – Almuerzo: comida sana preparada con mucho amor según los principios de la alimentación Ayurvédica.
  • 16:30 – Caminata consciente (en silencio) y meditación Antar Mouna (el silencio interior).
  • 19:00 – Práctica de Hatha Yoga seguida de Yoga Nidra.
  • 21:00 – Cena: comida sana preparada con mucho amor según los principios de la alimentación Ayurvédica.
Domingo, 15 de Abril 2018
  • 08.30 – Práctica de Hatha yoga.
  • 10:00 – Desayuno
  • 11:00 – Ruta guiada por el Parque Natural Sierra de Grazalema: Dolmen del Gigante – Tajo Algarín (9 kms aproximadamente)
  • 14:00 – Almuerzo (pic-nic) durante la ruta: comida vegetariana preparada con mucho amor según los principios de la alimentación Ayurvédica
  • 16:30 – Clausura y despedida.

MATERIAL NECESARIO

  • Esterilla de yoga, cojín y ropa códoma.
  • Mochila, zapatillas de trekking o deportivas con suela antideslizante.
  • Ropa de abrigo (cortaviento, anorak y/o forro polar).
  • Bolsa de aseo

Detalles

Comienza:
13 abril 2018 / 17:00
Finaliza:
15 abril 2018 / 17:00
Precio:
220€

Lugar

Parque Natural Sierra de Grazalema
Embalse Zahara de la Sierra - El Gastor Cádiz España

Organizador

TODONATURA
Teléfono:
615424706 / 697206617
Email:
info@todonatura.org