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Una ocasión perfecta para desconectar, relajarte y disfrutar de la belleza del Parque Natural Cabo de Gata, donde podrás practicar yoga y meditación en contacto con la Naturaleza y conecer esta espectacular costa acantilada con las rutas de senderismo que hemos seleccionado.

Este parque natural de origen volcánico es el espacio protegido marítimo-terrestre de mayor superficie y relevancia ecológica del Mar Mediterráneo Occidental europeo. La sierra forma calas de gran belleza que dan lugar a los cincuenta kilómetros de costa acantilada mejor conservada del mediterráneo europeo. Esta franja costera destaca por los los fondos marinos formados por extensas praderas de posidonia oceánica, auténticos bosques sumergidos en los que vive gran variedad de fauna.

La práctica de yoga estará dirigida por Valeria Boglietti, practicante de yoga desde hace 18 años e instructora desde hace 9. Su estilo está influenciado por la precisión del Yoga Iyengar, la fluidez del Vinyasa Asthanga y la espiritualidad del Yoga Sivananda. Se adapta a todos los niveles, tanto para practicantes como para principiantes. Además de las asanas, utilizaremos otras técnicas del yoga, como la respiración, la meditación y la atención plena, para que consigas liberarte de las tensiones diarias y serenar la mente.

ALOJAMIENTO Y COMIDA

El lugar elegido para este retiro de yoga en Cabo de Gata es el Cortijo Cerro La Gorra, ubicado, en una de las zonas más bellas del Parque Natural, el Paraje de la Joya, rodeada de pitacos, algarrobos, acebuches y toda clase de plantas típicas en estos parajes. La finca se encuentra a 3 km de Agua Amarga y a poco menos de la espectacular Cala de En medio.

El Cortijo Cerro la Gorra es una construcción moderna y elegante, inspirada en el estilo mediterráneo, completamente equipada y con climatización en todas sus habitaciones para que tu estancia sea confortable. Cuenta con 9 dormitorios dobles, cada uno con un cuarto de baño propio, terraza y entrada independiente desde el exterior, proporcionando tanto independencia como acceso a las comodidades de la casa.  Todas las habitaciones tienen una cama de matrimonio de 1,50 m, por lo que la reserva deberá realizarse con acompañante. 

Además el Cortijo tiene un gran salón y varias estancias al aire libre para la práctica de yoga, una piscina exterior con tumbonas, un cenador y terrazas desde las que poder disfrutar de magníficos atardeceres y amaneceres que ofrece este Parque Natural.

La alimentación durante el retiro será vegetariana, elaborada. en lo posible, con productos frescos ecológicos de huertos y árboles frutales de la zona, siguiendo los principios del Ayurveda. El precio incluye 3 comidas diarias: desayuno, almuerzo y cena. Además podrás tomar fruta e infusiones en cualquier momento del día. 

PROGRAMA

Nuestro programa está diseñado para que cada cual se sumerja en la experiencia y busque su equilibrio interior, más allá de la mente y las emociones. Unos días de descanso en un paraíso de calma y belleza natural para practicar yoga y meditación, así como otras técnicas que nos ayudaran a desarrollar la consciencia del aqui y ahora, serenar la mente y abrir nuestro corazón.

Comenzaremos cada jornada con una practica de Hatha Yoga o Vinyasa Yoga que se realizará al aire libre, siempre que las condiciones meteorológicas lo permitan. Después del desayuno, realizaremos una ruta guiada por el Parque Natural Cabo de Gata para descubrir los rincones de esta preciosa costa acantilada. Descansaremos sobre las 14:00 h para disfrutar del almuerzo (pic-nic) en una playa virgen de extraordinaria belleza, tendremos tiempo para bañarnos en las aguas cristalinas del Parque Natural y para una práctica de meditación guiada.  Al regreso, y antes de disfrutar de la cena, realizaremos otra práctica de yoga menos intensa que la practica de la mañana. Si las circunstancias meteorológicas acompañaran, realizaremos alguna practica de yoga en la playa para contemplar la puesta de sol.   

En la última jornada, tras la practica de yoga y el desayuno, nos desplazaremos en nuestros vehículos hasta la famosa Playa de Los Muertos para disfrutar de un baño en sus aguas turquesas. Después regresaremos al Cortijo, dónde tendremos el almuerzo que nos habrán preparado nuestros cocineros con mucho amor.

Si el programa te resultara intenso, puedes saltarte cualquier actividad cuando lo consideres necesario, quedarte en el centro para disfrutar de la piscina o simplemente descansar. En cualquier caso, te invitamos a que aproveches tu estancia para buscar momentos de silencio, practicar la meditación, mirar hacia dentro y enfocarte en el diálogo interior.

Puedes consultar el programa detallado en nuestro calendario de eventos.

INSCRIPCIÓN Y RESERVA

Si estás interesad@ en participar en este retiro, en primer lugar, consulta las fechas, el precio y el programa detallado en nuestro calendario de eventos.

Antes de realizar la inscripción, lee atentamente nuestra política de cancelaciones para poder recuperar la cantidad anticipada si llegara el caso. Una vez hayamos recibido tu inscripción, comprobaremos la disponibilidad de plazas y te enviaremos por correo electrónico la confirmación de la reserva con los detalles para llevar a cabo el pago del anticipo.

Te informamos que la reserva no tendrá validez hasta que no se abone el correspondiente anticipo mediante transferencia bancaria. El pago completo deberás realizarlo, también mediante transferencia bancaria con 30 días de antelación a la fecha del evento.

El precio del retiro incluye:

  • Alojamiento (3 noches) en habitación doble con baño privado.
  • Pensión completa (desayuno, almuerzo y cena). El menú será ovo-lácteo-vegetariano, elaborado, en lo posible, con productos frescos ecológicos de huertos y árboles frutales de la zona.
  • Sesiones de yoga, meditación, pranayama y kirtan según el programa. 
  • Senderismo guiado por el Parque Natural Cabo de Gata. 
  • Todas las habitaciones tienen una cama de matrimonio de 1,50 m, por lo que la reserva deberá realizarse con acompañante. 
  • No se incluye ningún tipo de transporte en el precio.

inscripcion

MATERIAL NECESARIO

    • Esterilla de yoga, cojín o zafu, mantita y ropa cómoda.
    • Toalla para la playa, bañador, gorra y protector solar.
    • Secador de pelo (si lo necesitas…)
    • Bolsa de aseo
    • Mochila y zapatillas de trekking con buen agarre.
    • Anorak y/o cortaviento.