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RETIRO YOGA & SENDERISMO (PLAYA DE BOLONIA)

15 mayo 2020 / 17:00 - 17 mayo 2020 / 17:00

200€
retiro de yoga playa de bolonia
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  LUGAR: Parque Natural del Estrecho, Betis, Playa de Bolonia
  HORA DE LLEGADA: 17:30 h
  TRANSPORTE: No incluido
  ALOJAMIENTO: Albergue Rural
  TIPO DE HABITACIÓN: Compartida
  COMIDA: Pensión completa (comida vegana)
  PRECIO PERSONA: 200 €
  FORMA DE PAGO: Transferencia bancaria
  PLAZAS: 18 Plazas
  RESERVA: Inscripción On Line

Un fin de semana de convivencia junto a la Playa de Bolonia, situada en un paraje único, dónde los animales y la naturaleza están en armonía. Una ocasión perfecta para practicar yoga y meditación, realizar trekking en un entorno privilegiado, así como descansar, liberarte de las tensiones diarias y disfrutar de la belleza del Parque Natural del Estrecho.  

La práctica de yoga estará dirigida por Valeria Boglietti, practicante de yoga desde hace 19 años e instructora desde hace 10. Su estilo está influenciado por la precisión del Yoga Iyengar, la fluidez del Vinyasa Asthanga y la espiritualidad del Yoga Sivananda. Se adapta a todos los niveles, tanto para practicantes como para principiantes. Además de las asanas, utilizaremos otras técnicas de esta disciplina milenaria, como pranayama, meditación, Mindfulness o atención plena y canto de mantras, para que consigas liberarte de las tensiones diarias y serenar la mente.

LUGAR

El lugar elegido para este retiro de yoga en la Playa de Bolonia es el Centro La Laguna, ubicado en el Parque Natural del Estrecho, en la aldea de Betis (Tarifa), a los pies de la Sierra de San Bartolomé, bañado por las brisas del Atlántico, alumbrado por la luz del sur y situado sobre un manantial natural. Un lugar único, rodeado de naturaleza, tranquilo, sencillo y acogedor, diseñado para convivir en grupo, con las comodidades básicas para que tu estancia sea confortable. Cuenta con una una espléndida y luminosa sala para la práctica de yoga y huerto ecológico propio.

Las habitaciones son para 2 ó 4 personas, con baños compartidos y están distribuidas en una casa principal y dos casas pequeñas. El centro también dispone de espacios comunes, varias salas de estar con chimenea, cocina equipada para grupos y un amplio comedor.

Se encuentra a solo 15 minutos de la Playa de Bolonia, una de las pocas playas vírgenes de fina arena blanca y aguas cristalinas en sur de la península, con una longitud de 3800 m, famosa por su enorme duna que ha sido declarada Monumento Natural.
 

INCLUIDO

  • Alojamiento (2 noches) en habitación compartida.
  • Pensión completa (desayuno, almuerzo y cena).
  • Sesiones de yoga, meditación, pranayama y kirtan según el Programa.
  • Senderismo guiado por el Parque Natural de Estrecho.
  • Profesor@ de yoga y meditación.
  • Guía de trekking.

NO INCLUIDO

  • Desplazamiento.
  • Bebidas (salvo agua e infusiones)
  • Seguro de viaje.
  • Seguro de cancelación.

COMIDA

  • La comida será ovo-lacto vegetariana elaborada con productos frescos de huerto propio o de la zona, en lo posible ecológicos y de temporada.
  • Se ofrecen tres comidas diarias (desayuno, almuerzo y cena) y además podrás tomar fruta e infusiones en cualquier momento del día.

MATERIAL NECESARIO

  • Esterilla de yoga y ropa cómoda.
  • Mochila, zapatillas de trekking o deportivas con suela antideslizante.
  • Toalla de playa, bañador, gorra y protector solar.
  • Ropa de abrigo (anorak o chaqueta cortaviento e impermeable y forro polar).
  • Bolsa de aseo y secador de pelo (si lo necesitas…).
  • Fiambrera o tupper y cubierto para el pic-nic
  • Cantimplora o botella para el agua.

INSCRIPCIÓN Y RESERVA

Para realizar la inscripción a este retiro rellene nuestro formulario. Una vez comprobemos la disponibilidad de plazas, le enviaremos por correo electrónico la confirmación de la reserva con los detalles para llevar a cabo el pago.

La reserva no tendrá validez hasta que no se abone un anticipo por importe de 60 € mediante transferencia bancaria. En caso de que la reserva se realizara con menos de un mes de antelación, deberá abonar el importe completo.

El pago completo deberás realizarlo con 30 días de antelación a la fecha del evento.

Las habitaciones se asignarán siguiendo el orden de inscripción y se respetarán las preferencias mientras haya disponibilidad.

Si por cualquier motivo tuvieras que cancelar la reserva, hasta 30 días antes de la fecha de inicio tendrás derecho a la devolución sin penalización. No obstante, la cancelación de la reserva por parte del cliente conllevará siempre la obligación de abono de los gastos de gestión y de anulación, si los hubiere. En el siguiente enlace puedes consultar las condiciones de la reserva

inscripcion

PROGRAMA

Viernes
  • A partir de las 17:30 h. recibiremos a l@s participantes y asignaremos las habitaciones.
  • 19.00 – Bienvenida y presentación.
  • 19:30 – Práctica de Hatha Yoga seguida de meditación guiada.
  • 21.30 – Cena: comida sana preparada con mucho amor según los principios de la alimentación Ayurvédica
Sábado
  • 08.30 – Práctica de Vinyasa Yoga
  • 10.00 – Desayuno.
  • 11:00 – Taller teórico-práctico.
  • 14:00 – Almuerzo: comida sana preparada con mucho amor según los principios de la alimentación Ayurvédica
  • 16:00 – Paseo por la ensenada y la Duna de Bolonia  (con más de 30 metros de altura y 200 de anchura, declarada Monumento Natural). Meditación guiada en plena naturaleza.
  • 19.30 – Práctica de Yin Yoga seguida de Yoga Nidra (el sueño consciente).
  • 21:00 – Cena: comida sana preparada con mucho amor según los principios de la alimentación Ayurvédica
Domingo
  • 08.30 – Práctica de Hatha Yoga
  • 10:00 – Desayuno
  • 11:00 – Ruta guiada de 10 km aproximadamente por el Parque Natural del Estrecho: Colada de La Reginosa – Baños de Caudia (un conjunto de piscinas naturales formadas por el agua del mar que queda en las rocas al bajar la marea).
  • 14:00 – Almuerzo (pic-nic) durante la ruta: comida vegetariana preparada con mucho amor según los principios de la alimentación Ayurvédica
  • 16:30 – Clausura y despedida.

CÓMO LLEGAR

El Centro La Laguna está situado en Betis, un núcleo rural situado a unos 15 km de Tarifa. La mejor opción para llegar hasta Betis es en coche o con el servicio de taxis, ya que el transporte público solo realiza el servicio hasta Tarifa. 

Los aeropuertos más cercanos a Tarifa son los de Gibraltar (a 50 km), Jerez de la Frontera (a 135 km), Málaga (a 150 km) y Sevilla (a 220 km).

Desde Cádiz, Málaga y Sevilla se puede llegar a Tarifa en autobús directo y el servicio lo realizan la empresas PORTILLOCOSMES.

Desde Gibraltar a Tarifa hay conexiones directas justo al pasar la frontera, en la ciudad de La Línea, y el servicio lo realiza la empresa COSMES.

Si prefieres viajar en tren, te informamos que la estación más cercana a Tarifa es la de Algeciras, que se encuentra a unos 20 km y tiene conexión regular con las grandes ciudades como Málaga, Sevilla, Madrid o Barcelona. 

No obstante, cabe la posibilidad de compartir el viaje en coche desde el comienzo o desde algún punto intermedio con otros participantes en el retiro. En cualquier caso, no dudes en contactar con nosotros, te ayudaremos a coordinar el viaje.

Detalles

Comienza:
15 mayo 2020 / 17:00
Finaliza:
17 mayo 2020 / 17:00
Precio:
200€

Lugar

Playa de Bolonia
La Laguna Bolonia, Paraje de Betis, 1
Tarifa, Cádiz 11391 España
+ Google Map

Organizador

TODONATURA
Teléfono:
615424706 / 697206617
Email:
info@todonatura.org