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RETIRO DE YOGA & SENDERISMO (SIERRA DE GRAZALEMA)

6 marzo 2020 / 17:00 - 8 marzo 2020 / 17:00

220€
retiro yoga sierra de grazalema
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  LUGAR: Parque Natural Sierra de Grazalema
  HORA DE LLEGADA: 17:00 h
  DESPLAZAMIENTO: No incluido
  ALOJAMIENTO: Complejo Rural
  TIPO DE HABITACIÓN: Compartida
  COMIDA: Pensión completa (Ovo-lacto vegetariana o vegana)
  PRECIO PERSONA (pensión completa):
220 € (habitación compartida)
240 € (bungalow para 2 personas)
260 € (habitación individual)
  FORMA DE PAGO: Transferencia bancaria
  PLAZAS: 18 Plazas
  RESERVA: Inscripción On Line

Disfruta durante un fin de semana de uno de los parajes más abruptos de la geografía andaluza, el Parque Natural Sierra de Grazalema, declarado Reserva de la Biosfera por la Unesco. Su intensa pluviosidad y la naturaleza caliza del terreno han originado un paisaje kárstico rico en núcleos escarpados, grutas, cuevas y sinuosas gargantas, de singular belleza.

Nos instalaremos en un paraje con un innegable pasado histórico que alberga numerosos monumentos megalíticos. famoso por sus numerosos dólmenes, que se encuentran en muy buen estado de conservación. El lugar también es conocido por ser el Balcón de los Pueblos Blancos. por las magníficas panorámicas que se pueden contemplar de los pueblos vecinos desde la cima del Tajo Algarín. Comparte esta experiencia en contacto con la naturaleza, en una atmósfera amigable, una ocasión perfecta para recargarte de energía, practicar yoga, meditación y senderismo guiado.

La práctica de yoga estará dirigida por Valeria Boglietti. practicante de yoga desde hace 18 años e instructora desde hace 10. Su estilo está influenciado por la precisión del Yoga Iyengar, la fluidez del Vinyasa Asthanga y la espiritualidad del Yoga Sivananda. Se adapta a todos los niveles, tanto para practicantes como para principiantes. Además de las asanas, utilizaremos otras técnicas del yoga, como la respiración, la meditación y la atención plena, para que consigas liberarte de las tensiones diarias y serenar la mente.

LUGAR

El espacio elegido para el retiro de yoga en la Sierra de Grazalema es una finca de 25 hectáreas situada en una ladera del Monte Algarínjunto al Embalse Zahara-El Gastor, rodeada de algarrobos, encinas, olivos centenarios, quejigos, lentiscos y gran variedad de flora autóctona.

Dentro de la finca se encuentran un cortijo y 6 bungalows con terraza completamente equipados para que tu estancia sea inolvidable. La finca cuenta con una bonita sala de yoga con vistas a la sierra equipada con el material necesario. Además tiene varias piscinas, con  zona de solarium, cómodas hamacas, y una pista de tenis.

El cortijo dispone de 5 dormitorios (2 de ellos con baño propio), 4 baños, cocina, gran salón con chimenea, sala de estar acristalada con vistas a la sierra y varias terrazas.

Los bungalows disponen de salón con chimenea, cocina americana, un baño y gran terraza con vistas a la sierra. Tienen capacidad para 2 personas, cuentan con un solo dormitorio con una cama de 1,50 m y una cama adicional en el salón.

COMIDA

  • La comida será ovo-lacto vegetariana basada en la dieta mediterránea y elaborada con productos de la zona, en lo posible ecológicos y de temporada.
  • Se ofrecen tres comidas diarias (desayuno, almuerzo y cena) y además podrás tomar fruta e infusiones en cualquier momento del día.

INCLUIDO

  • Alojamiento (2 noches) en la modalidad elegida.
  • Pensión completa (desayuno, almuerzo y cena).
  • Sesiones de yoga, meditación, pranayama y kirtan según el Programa.
  • Senderismo guiado por el Parque Natural Sierra de Grazalema.
  • Profersor@ de yoga y meditación.
  • Guía de trekking.

NO INCLUIDO

  • Desplazamiento.
  • Bebidas (salvo agua e infusiones).
  • Seguro de viaje.
  • Seguro de cancelación.

MATERIAL NECESARIO

  • Esterilla de yoga, cojín o zafu y mantita.
  • Mochila de 5L, cantimplora, zapatillas de trekking con buen agarre.
  • Anorak y/o chaqueta cortaviento transpirable e impermeable.
  • Forro polar y ropa térmica.
  • Bastones de trekking (si estás acostumbrad@ a usarlos)
  • Bolsa de aseo y secador de pelo (si lo necesitas)
  • Linterna

INSCRIPCIÓN Y RESERVA

Para realizar la inscripción a este retiro rellene nuestro formulario. Una vez comprobemos la disponibilidad de plazas, le enviaremos por correo electrónico la confirmación de la reserva con los detalles para llevar a cabo el pago.

La reserva no tendrá validez hasta que no se abone un anticipo por importe de 60 € mediante transferencia bancaria. En caso de que la reserva se realizara con menos de un mes de antelación, deberá abonar el importe completo.

El pago completo deberás realizarlo con 30 días de antelación a la fecha del evento.

Si por cualquier motivo tuvieras que cancelar la reserva, hasta 30 días antes de la fecha de inicio tendrás derecho a la devolución sin penalización. No obstante, la cancelación de la reserva por parte del cliente conllevará siempre la obligación de abono de los gastos de gestión y de anulación, si los hubiere. En el siguiente enlace puedes consultar las condiciones de la reserva

El alojamiento se asignará siguiendo el orden de reservas y se respetarán las preferencias mientras haya disponibilidad.

inscripcion

PROGRAMA

Viernes
  • A partir de las 17:00 h. recibiremos a l@s participantes y asignaremos las habitaciones.
  • 18.30 – Bienvenida y presentación.
  • 19:00 – Práctica de Hatha Yoga seguida de meditación guiada.
  • 21.00 – Cena: comida vegetariana elaborada con productos de la zona y preparada con mucho amor.
Sábado
  • 08:30 – Práctica de Vinyasa Yoga.
  • 10:00 – Desayuno.
  • 11:00 – Taller teórico-práctico.
  • 14:00 – Almuerzo: comida vegetariana elaborada con productos de la zona y preparada con mucho amor.
  • 16:00 – Caminata consciente (en silencio) hasta el Pantano y meditación Antar Mouna (el silencio interior).
  • 19:00 – Práctica de Yin Yoga seguida de Yoga Nidra.
  • 21:00 – Cena: comida vegetariana elaborada con productos de la zona y preparada con mucho amor.
Domingo
  • 08.00 – Práctica de Yoga Integral.
  • 09:30 – Desayuno
  • 10:30 – Ruta guiada por el Parque Natural Sierra de Grazalema: Dolmen del Gigante – Tajo Algarín (9 km aprox.)
  • 15:00 – Almuerzo en el Cortijo: comida vegetariana elaborada con productos de la zona y preparada con mucho amor.
  • 16:30 – Clausura y despedida.

Detalles

Comienza:
6 marzo 2020 / 17:00
Finaliza:
8 marzo 2020 / 17:00
Precio:
220€

Lugar

Parque Natural Sierra de Grazalema
Finca Los Algarrobales, Carril de las Minas, S/N
El Gastor, Cádiz 11687 España
+ Google Map

Organizador

TODONATURA
Teléfono:
615424706 / 697206617
Email:
info@todonatura.org