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YOGA & SENDERISMO EN LA SIERRA DE ARACENA

14 septiembre 2018 / 17:00 - 16 septiembre 2018 / 17:00

230€
retiro de yoga en la sierra de aracena
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  FECHA:  14 – 16 de Septiembre 2018
  HORA DE LLEGADA: 17:00 h
  LUGAR: Parque Natural Sierra de Aracena y Picos de Aroche
  ALOJAMIENTO: Cortijo Rural
  TIPO DE HABITACIÓN: Compartida
  COMIDA: Vegetariana
  TRANSPORTE: No incluido
  PRECIO PERSONA: 230 € (pensión completa)
  FORMA DE PAGO: Transferencia bancaria
  PLAZAS: 14 Plazas
  RESERVA: Disponible

Te ofrecemos un fin de semana diferente en el corazón de la Sierra de Aracena, un acercamiento a la naturaleza para despertar los sentidos, serenar la mente y conectar con tu ser a través de diferentes prácticas: yoga, meditación, pranayama, períodos de silencio, Mindfulness (atención plena), kirtan, caminatas conscientes y senderismo guiado.

Unos días de convivencia en un paraje con encanto, rodeado de quietud, para compartir, descubrir, desconectar y disfrutar de la belleza del Parque Natural Sierra de Aracena y Picos de Aroche, donde grandes valles adehesados alternan con cimas coronadas por bosques cerrados y barrancos encajados, casi mágicos, por los que discurren los ejes fluviales.

La práctica de yoga estará dirigida por Valeria Boglietti, practicante de yoga desde hace 18 años e instructora desde hace 9. Su estilo está influenciado por la precisión del Yoga Iyengar, la fluidez del Vinyasa Asthanga y la espiritualidad del Yoga Sivananda. Se adapta a todos los niveles, tanto para practicantes como para principiantes. Además de las asanas, utilizaremos otras técnicas del yoga, como la respiración, la meditación y la atención plena, para que consigas liberarte de las tensiones diarias y serenar la mente.

LUGAR

El lugar elegido para este retiro de yoga en la Sierra de Aracena es una finca de 3 hectáreas ubicada en el paraje “El Venero”, en el término de Castaño de Robledo, al pie del cerro “Picote”, entre bosques de castaños, encinas y alcornoques, regada por un manantial de aguas cristalinas que da nombre al paraje. Un lugar muy exclusivo con con rincones “mágicos” como la cascada, la era o el mirador, especialmente diseñado para la realización de cursos y actividades en grupos, donde podrás descubrir y experimentar el “espíritu” de la naturaleza  y disfrutar de su riqueza botánica.

Dentro de la finca se encuentra una bioconstrucción de dos plantas con un gran salón-comedor con chimenea y amplios ventanales, 6 dormitorios, cuatro cuartos de baños, uno de ellos adaptado para personas con discapacidad, dos porches con comedor exterior y un gran jardín con multitud de especies. Las habitaciones tienen 2 ó 3 camas, con calefacción y estufa de biomasa de apoyo.

La finca cuenta con una bonita sala de yoga y además una plataforma de madera de 60 m2 junto a una cascada, para la práctica de yoga en plena naturaleza.

INSCRIPCIÓN Y RESERVA

Para realizar la inscripción a este retiro de yoga en la Sierra de Aracena rellene nuestro formulario. Una vez comprobemos la disponibilidad de plazas, le enviaremos por correo electrónico la confirmación de la reserva con los detalles para llevar a cabo el pago.

La reserva no tendrá validez hasta que no se abone un anticipo por importe de 60 € mediante transferencia bancaria en concepto de anticipo.

El pago completo deberá realizarlo, también por transferencia bancaria, con 30 días de antelación a la fecha del evento.

Si por cualquier motivo tuviera que cancelar la reserva, hasta 30 días antes de la fecha del evento le devolveremos el 100 % del anticipo. Si cancelara la reserva con posterioridad, la devolución quedará condicionada a que se cubra la plaza por otra persona. En el caso de que no se cubriera la plaza, no se devolverá el importe del anticipo.

inscripcion

PRECIO

Precio por persona: 230 €

  • El precio incluye: 2 noches de alojamiento en habitación doble con baño compartido, pensión completa, sesiones de yoga, meditación, pranayama y kirtan según el Programa, y senderismo guiado por el Parque Natural Sierra de Aracena y Picos de Aroche.
  • La alimentación será vegetariana, elaborada con productos ecológicos en la medida de lo posible, comida creativa, sabrosa, abundante y preparada con mucho amor.
  • Las habitaciones se asignarán siguiendo el orden de inscripción.

PROGRAMA

Viernes, 14 de Septiembre 2018

  • A partir de las 16.00 h. recibiremos a l@s participantes y asignaremos las habitaciones.
  • 18:00 – Bienvenida y presentación.
  • 19:00 – Práctica de Hatha yoga seguida de meditación guiada.
  • 21:00 – Cena: comida vegetariana, sabrosa, abundante y preparada con mucho amor.

Sábado, 15 de Septiembre 2018

  • 08:30 – Pranayama: técnicas de respiración
  • 09:00 – Práctica de Vinyasa Yoga
  • 10:00 – Desayuno
  • 11:00 – Taller teórico-práctico: Hacia el florecimeinto del Ser.
  • 13:00 – Ajapa japa: meditación con Mantra
  • 14:00 – Almuerzo: comida vegetariana, sabrosa, abundante y preparada con mucho amor.
  • 16:00 – Caminata consciente hasta la cascada con práctica de Mindfulness (atención plena)
  • 17:00 – Nos desplazaremos en nuestros vehículos hasta Alajar (15 min) para visitar la Peña de Arias Montano, que se encuentra a 1 km del pueblo entre bosques de castaños y alcornoques, un monumento de la naturaleza de gran valor paisajístico e histórico, donde se encuentra la Ermita de la Reina de los Ángeles. Desde allí subiremos a un mirador que se encuentra a unos 2 km en continuo ascenso para contemplar unas vistas espectaculares del pueblo y de la Sierra. 
  • 19:30 – Práctica de Yin Yoga seguida de Yoga Nidra (el sueño consciente).
  • 21:30 – Cena: comida vegetariana, sabrosa, abundante y preparada con mucho amor.

Domingo, 16 de Septiembre 2018

  • 08:30 – Práctica de Yoga Integral
  • 10:00 – Desayuno
  • 11:00 – Ruta guiada por la Ribera del Jabugo de aproximadamente 4 horas de duración y dificultad baja: Castaño de Robledo – Galaroza (10 km).  La gran diversidad y exuberante vegetación convierten este itinerario en uno de los más representativos y espectaculares del Parque Natural Sierra de Aracena y Picos de Aroche. 
  • 14:00 – Almuerzo pic-nic (comida vegetariana) durante la ruta.
  • 16:00 – Clausura y despedida.

MATERIAL NECESARIO

  • Esterilla de yoga y ropa cómoda
  • Secador de pelo (si lo necesitas…)
  • Bolsa de aseo
  • Mochila, zapatillas de trekking o deportivas con buen agarre, gorra y protector solar.
  • Anorak y/o cortaviento

Detalles

Comienza:
14 septiembre 2018 / 17:00
Finaliza:
16 septiembre 2018 / 17:00
Precio:
230€
Evento Categoría:

Lugar

Parque Natural Sierra de Aracena
Paraje El Venero
Castaño de Robledo, Huelva España
+ Google Map

Organizador

TODONATURA
Teléfono:
615424706 / 697206617
Email:
info@todonatura.org