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RETIRO YOGA & MEDITACIÓN EN LALITA DEVI (CÁCERES)

31 octubre 2019 / 17:00 - 3 noviembre 2019 / 16:00

260€
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  FECHAS: Consultar calendario
  LUGAR: Acebo (Cáceres)
  HORA DE LLEGADA: 17:00 h
  TRANSPORTE: No incluido
  ALOJAMIENTO: Centro Lalita Devi (3 noches)
  TIPO DE HABITACIÓN: Compartida con baños compartidos 
  COMIDA: Pensión completa (Ovo-lacto vegetariana o vegana)
  PRECIO PERSONA:
260 € (en habitación compartida para 2, 3 ó 4 personas)
  FORMA DE PAGO: Transferencia bancaria o ingreso en cuenta
  PLAZAS: 20 Plazas
  RESERVA: Inscripción On Line

Te ofrecemos un retiro de yoga y meditación en uno de los territorios más vírgenes de la Península, la Sierra de Gata, en un enclave natural que invita al recogimiento, rodeado de bosques de robles y castaños centenarios, arroyos y piscinas naturales de aguas cristalinas. Un acercamiento a la naturaleza para despertar los sentidos, serenar la mente y conectar con tu ser interior a través de diferentes prácticas: yoga, meditación, pranayama, períodos de silencio, mindfulness (atención plena), kirtan, caminatas conscientes…

La práctica de yoga estará dirigida por Valeria Boglietti, practicante de yoga desde hace 19 años e instructora desde hace 10. Su estilo está influenciado por la precisión del Yoga Iyengar, la fluidez del Vinyasa Asthanga y la espiritualidad del Yoga Sivananda. Se adapta a todos los niveles, tanto para practicantes como para principiantes. 

LUGAR

El lugar elegido para este retiro es el prestigioso centro de retiros Lalita Devi, situado en el corazón de la Sierra de Gata, en el municipio de Acebo (Cáceres), a los pies del Monte Jálama, en un valle de exuberante naturaleza que en sí mismo ayuda a la calma del espíritu.

Lalita Devi fue creado hace 20 años para albergar eventos de crecimiento personal, está concebido como un templo de naturaleza, arte y espiritualidad y ha sido calificado por la prensa como uno de los mejores lugares para practicar yoga en España. Las construcciones están totalmente integradas en el entorno y han sido diseñadas especialmente para descansar, compartir y nutrir el alma. Este albergue es un espacio de convivencia acogedor y cálido de 320 m2 útiles, distribuidos en dos alas y dos plantas con una zona central de duchas y servicios. Dispone de agua caliente, luz solar y calefacción central. Las habitaciones son compartidas (para 2, 3 ó 4 personas), sencillas, acogedoras y con abundante luz natural. Están equipadas con sábanas de algodón, edredones o colchas y almohadas.

El Centro dispone también de amplias zonas de acampada con tiendas Bell para 2 o 4 personas para quienes quieran estar más cerca de la naturaleza. Estas tiendas son opcionales y se ofrecen totalmente equipadas con colchones, sábanas, cojines e iluminación para que vivas una experiencia inolvidable bajo las estrellas.

Lalita Devi cuenta con una magnífica sala circular de 220 m2  útiles diáfanos y sin columnas, con suelo de madera, calefacción central y sistema de sonido. Es una de las mejores salas de Europa por su tamaño, acústica y la armonía de sus proporciones. En el centro de la sala hay una chimenea retráctil que permite reunirse entorno al fuego. La sala está totalmente equipada para la práctica de yoga con colchonetas, cojines y mantas.

El Centro ofrece una alimentación sana y equilibrada, ovo-lacto vegetariana, elaborada con productos ecológicos y frescos de temporada.  La materia prima proviene de agricultura ecológica propia o de pequeñas producciones locales, favoreciendo así un desarrollo más sostenible. El menú combina platos saludables y sabrosos de comida vegetariana de Asia, África, Europa y Latinoamérica.

PRECIO

260 € (por persona) en habitación compartida para 2, 3 ó 4 personas

  • El precio incluye: 2 noches de alojamiento en habitación compartida (para 2, 3 ó 4 personas) con baño compartido y pensión completa (desayuno, almuerzo y cena) 
  • Sesiones de yoga, meditación, pranayama, caminatas conscientes, kirtan y talleres según el Programa.
  • La comida será ovo-lacto vegetariana elaborada con productos ecológicos y frescos de temporada. Se ofrecen 3 comidas diarias: desayuno, almuerzo y cena. 
  • Los menús especiales para personas con dietas restrictivas o alergias e intolerancias poco habituales no están incluidos en el precio.

INSCRIPCIÓN Y RESERVA

Para realizar la inscripción a este retiro rellene nuestro formulario. Una vez comprobemos la disponibilidad de plazas, le enviaremos por correo electrónico la confirmación de la reserva con los detalles para llevar a cabo el pago.

La reserva no tendrá validez hasta que no se abone un anticipo por importe de 60 € mediante transferencia bancaria o ingreso en ventanilla. En caso de que la reserva se realizara con menos de un mes de antelación, deberá abonar el importe completo.

El pago completo deberá realizarlo con 30 días de antelación a la fecha del evento.

Si por cualquier motivo tuvieras que cancelar la reserva, hasta 30 días antes de la fecha del evento te devolveremos el importe anticipado. Si cancelaras la reserva con posterioridad, el anticipo no será reembolsable.

inscripcion

PROGRAMA

Jueves, 31 de Octubre 2019

  • A partir de las 17.00 h. recibiremos a l@s participantes y asignaremos las habitaciones.
  • 18:30 – Bienvenida y presentación.
  • 19:30 – Práctica de Hatha yoga seguida de meditación guiada.
  • 21:00 – Cena: comida vegetariana elaborada con productos de la zona y preparada con mucho amor.

Viernes, 1 de Noviembre 2019

  • 08:00 – Práctica de Vinyasa Yoga
  • 09:30 – Desayuno
  • 11:00 – Caminata consciente y práctica de meditación en la Naturaleza.
  • 14:00 – Almuerzo: comida vegetariana elaborada con productos de la zona y preparada con mucho amor.
  • 16:00 – Taller teórico-práctico: Las claves del Hatha Yoga (yoga físico)
  • 19:00 – Práctica de Yin Yoga seguida de meditación guiada.
  • 20:30 – Cena: comida vegetariana elaborada con productos de la zona y preparada con mucho amor.

Sábado, 2 de Noviembre 2019

  • 08:00 – Práctica de Vinyasa Yoga
  • 09:30 – Desayuno
  • 10:00 – Caminata por la Ribera de Acebo (piscinas naturales) y meditación Antar Mouna (el silencio interior).
  • 14:00 – Almuerzo: comida vegetariana elaborada con productos de la zona y preparada con mucho amor.
  • 16:00 – Taller teórico-práctico: Las claves del Raja Yoga (yoga mental)
  • 19:00 – Práctica de Yoga Nidra (el sueño consciente).
  • 20:30 – Cena: comida vegetariana elaborada con productos de la zona y preparada con mucho amor.
  • 21:30 – Kirtan y Ajapa japa: meditación con Mantra

Domingo, 3 de Noviembre 2019

  • 08:00 – Práctica de Yoga Integral
  • 09:30 – Desayuno
  • 12:00 – Meditación en el Templo.
  • 14:00 – Almuerzo: comida vegetariana elaborada con productos de la zona y preparada con mucho amor.
  • 15:00 – Clausura y despedida.

MATERIAL NECESARIO

  • Esterilla de yoga (solo si prefieres usar la tuya)
  • Mochila pequeña, cantimplora o botella para el agua, gorro y protector solar
  • Zapatillas de trekking con buen agarre. 
  • Anorak o ropa de abrigo.
  • Toalla, bolsa de aseo y secador de pelo (si lo necesitas…)

CÓMO LLEGAR

El desplazamientono no está incluido en el precio debido a que nuestra oferta está abierta a cualquier interesad@, sea cual sea su procedencia.  

Acebo está localizado a 3h 15’ en coche desde Madrid, a 1h 45h desde Salamanca y a 1h 15′ desde Cáceres. La población más cercana con servicios de autobús y tren es Moraleja, a 30 minutos en coche de Acebo.  

Dado que no hay muchas posibilidades de llegar en transporte público, trataremos de coordinar los viajes de modo que los participantes puedan compartir los vehículos y haremos lo posible para facilitar el acceso a las personas que no tengan vehículo propio. No obstante, no podemos garantizar el desplazamiento, solo nos comprometemos a proporcionar información sobre los medios de transporte públicos y a poner en contacto a los participantes.

En cualquier caso, no dudes en contactar con nosotros, te ayudaremos a coordinar el viaje. 

Detalles

Comienza:
31 octubre 2019 / 17:00
Finaliza:
3 noviembre 2019 / 16:00
Precio:
260€

Lugar

Sierra de Gata
Lalita Albergue Rural, Lugar Finca El Linar,1
Acebo, Cáceres 10857 España
+ Google Map

Organizador

TODONATURA
Teléfono:
615424706 / 697206617
Email:
info@todonatura.org