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RETIRO YOGA & NATURALEZA (PLAYA DE BOLONIA)

9 septiembre 2016 / 18:00 - 11 septiembre 2016 / 17:00

150€
retiro yoga naturaleza
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  FECHA: Consultar calendario
  HORA DE LLEGADA: 17:00 h
  LUGAR: Parque Natural del Estrecho, Betis, Playa de Bolonia
  ALOJAMIENTO: Albergue Rural
  TIPO DE HABITACIÓN: Compartida
  COMIDA: Vegetariana
  TRANSPORTE: No incluido
  PRECIO PERSONA: 150 € (pensión completa)
  FORMA DE PAGO: Transferencia bancaria
  PLAZAS: 20 Plazas
  RESERVA: Inscripción On Line

Este retiro de fin de semana en plena naturaleza te ofrece la oportunidad de practicar yoga, meditación y pranayama al aire libre. Un programa muy completo para que puedas encontrar la paz interior y disfrutar de la belleza del Parque Natural del Estrecho.

La práctica de yoga estará dirigida por Valeria Boglietti, practicante de yoga desde hace 18 años e instructora desde hace 9. Su estilo está influenciado por la precisión del Yoga Iyengar, la fluidez del Vinyasa Asthanga y la espiritualidad del Yoga Sivananda. Se adapta a todos los niveles, tanto para practicantes como para principiantes. Además de las asanas, utilizaremos otras técnicas del yoga, como la respiración, la meditación y la atención plena (Mindfulness), para que consigas liberarte de las tensiones diarias y serenar la mente.

Comparte una atmósfera amigable y conoce gente afín en un entorno inspirador en contacto con la Naturaleza. Una ocasión perfecta para relajarte, aprender e incorporar herramientas que mejoren tu calidad de vida.

LUGAR

El lugar elegido para este retiro de yoga en la Playa de Bolonia es el centro “La Laguna”, ubicado en el Parque Natural del Estrecho, en la aldea de Betis (Tarifa), a los pies de la Sierra de San Bartolomé, bañado por las brisas del Atlántico, alumbrado por la luz del sur y situado sobre un manantial natural. Un lugar único, rodeado de naturaleza, tranquilo, sencillo y acogedor, diseñado para convivir en grupo, con las comodidades básicas para que tu estancia sea confortable. Cuenta con una una espléndida y luminosa sala para la práctica de yoga y huerto ecológico propio.

Las habitaciones son para 2 ó 4 personas, con baños compartidos y están distribuidas en una casa principal y dos casas pequeñas. El centro también dispone de espacios comunes, varias salas de estar con chimenea, cocina equipada para grupos y un amplio comedor.

Se encuentra a solo 15 minutos de la Playa de Bolonia, una de las pocas playas vírgenes de fina arena blanca y aguas cristalinas en sur de la península, con una longitud de 3800 m, famosa por su enorme duna que ha sido declarada Monumento Natural.
 

PRECIO

Precio por persona: 150 €.

  • El precio incluye: 2 noches de alojamiento en habitación compartida, pensión completa, sesiones de yoga, meditación, pranayama y kirtan según el Programa, y ruta guiada por el Parque Natural de Estrecho.
  • Las habitaciones tienen 2 ó 4 camas individuales y los baños son compartidos. 
  • Las habitaciones se asignarán siguiendo el orden de inscripción y se respetarán las preferencias mientras haya disponibilidad.
  • La comida será vegetariana: alimentación sana, en lo posible biológica, siguiendo los principios del Ayurveda.

INSCRIPCIÓN Y RESERVA

Para realizar la inscripción al retiro de yoga en la Playa de Bolonia rellena nuestro formulario. Una vez comprobemos la disponibilidad de plazas, te enviaremos por correo electrónico la confirmación de la reserva con los detalles para llevar a cabo el pago.

La reserva no tendrá validez hasta que no se abone un anticipo por importe de 60 € mediante transferencia bancaria. El pago completo deberás realizarlo, también por transferencia bancaria, con 30 días de antelación a la fecha del evento.

Si por cualquier motivo tuvieras que cancelar la reserva, hasta 30 días antes de la fecha del evento te devolveremos el 100 % del anticipo. Si cancelaras la reserva con posterioridad, la devolución quedará condicionada a que se cubra la plaza por otra persona.
 
inscripcion

PROGRAMA 

Viernes, 9 de septiembre
  • A partir de las 18.00 h. recibiremos a l@s participantes y asignaremos las habitaciones.
  • 18.30 – Bienvenida y Satsang: “El despertar de la conciencia”. Satsang significa encuentro con la verdad y consiste en una charla sobre la filosofía del Yoga.
  • 19:30 – Práctica de Hatha Yoga (pranayama y asanas) seguida de Yoga Nidra (meditación guiada).
  • 21.00 – Cena: comida sana preparada con mucho amor según los principios de la alimentación Ayurvédica
Sábado, 10 de septiembre
  • 08.00 – Practica de Yoga: (pranayama y asanas)
  • 09.30 – Desayuno
  • 11:00 – Práctica de Mindfulness (atención plena) para manejar las emociones y enfrentar el estrés de la vida diaria.
  • 12:00 – Armonización de los Chakras.
  • 14:00 – Almuerzo: comida sana preparada con mucho amor según los principios de la alimentación Ayurvédica
  • 16:00 – Paseo meditativo hasta la duna de Bolonia y meditación en plena naturaleza.
  • 19:30 – Practica de Yin Yoga y Mantras
  • 21:30 – Cena: comida sana preparada con mucho amor según los principios de la alimentación Ayurvédica
Domingo, 11 de septiembre
  • 08.00 – Práctica de yoga (pranayama y asanas)
  • 09:30 – Desayuno
  • 11:00 –  Ruta guiada por el Parque Natural del Estrecho hasta los Baños de Claudia (un conjunto de piscinas naturales formadas por el agua del mar que queda en las rocas al bajar la marea).
  • 14:00 – Almuerzo (pic-nic) durante la ruta: comida vegetariana preparada con mucho amor según los principios de la alimentación Ayurvédica
  • 16:30 – Clausura y despedida.

MATERIAL NECESARIO

  • Esterilla de yoga y ropa cómoda
  • Toalla de baño y secador de pelo (si lo necesitas…)
  • Mochila, zapatillas de trekking o deportivas, gorra y protector solar.

CÓMO LLEGAR

  • El Espacio de encuentro “La Laguna” se encuentra ubicado en el Parque Natural del Estrecho, en la aldea de Betis (Tarifa).
  • Desde Algeciras, dirígete por la carretera nacional N-340 (Málaga-Cádiz) hasta el desvío hacia la Playa de Bolonia (CA 8202), que encontrarás a la izquierda, o a la derecha si circulas en dirección a Málaga.
  • Continuar por la CA 8202 en dirección a Bolonia durante 2 km aproximadamente, hasta encontrar un carril asfaltado a la izquierda, con la indicación “Rutas a caballo”, justo antes de llegar al Bar “El Tropezón”.
  • Seguir por este carril otros 2 km aproximadamente. Una vez pasados seis badenes, girar a la derecha, siguiendo el indicador “La Laguna”. Subir hasta las casas.

Detalles

Comienza:
9 septiembre 2016 / 18:00
Finaliza:
11 septiembre 2016 / 17:00
Precio:
150€
Evento Categoría:

Lugar

La Laguna Bolonia
Paraje de Betis, 1
Tarifa, Cádiz 11391 España

Organizador

TODONATURA
Teléfono:
615424706 / 697206617
Email:
info@todonatura.org