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RETIRO DE YOGA & SENDERISMO (SIERRA DE GRAZALEMA)

8 marzo 2019 / 17:00 - 10 marzo 2019 / 17:00

|Evento recurrente: (Ver todos)

One event on 18 October 2019 at 5:00pm

220€
retiro de yoga sierra grazalema
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  FECHAS: Consultar calendario
  HORA DE LLEGADA: 17:00 h
  LUGAR: Parque Natural Sierra de Grazalema
  ALOJAMIENTO: Complejo Rural
  TIPO DE HABITACIÓN: Compartida
  COMIDA: Vegetariana
  TRANSPORTE: No incluido
  PRECIO PERSONA (pensión completa):
220 € (habitación compartida)
240 € (apartamento para 2 personas)
260 € (habitación individual)
  FORMA DE PAGO: Transferencia bancaria
  PLAZAS: 20 Plazas
  RESERVA: Inscripción On Line

Este retiro en plena naturaleza, te ofrece la oportunidad de practicar yoga, meditación y senderismo de manera consciente, para que puedas sentirte en plena armonía, recargarte de energía y disfrutar de la belleza del Parque Natural Sierra de Grazalema.

La práctica de yoga estará dirigida por Valeria Boglietti. practicante de yoga desde hace 18 años e instructora desde hace 9. Su estilo está influenciado por la precisión del Yoga Iyengar, la fluidez del Vinyasa Asthanga y la espiritualidad del Yoga Sivananda. Se adapta a todos los niveles, tanto para practicantes como para principiantes. Además de las asanas, utilizaremos otras técnicas del yoga, como la respiración, la meditación y la atención plena, para que consigas liberarte de las tensiones diarias y serenar la mente.

Comparte esta experiencia en una atmósfera amigable en contacto con la naturaleza, un fin de semana en un lugar perfecto para descansar, relajarte, aprender e incorporar herramientas que mejoren tu calidad de vida.

LUGAR

El espacio elegido para el retiro de yoga en la Sierra de Grazalema es una finca de 25 hectáreas situada en una ladera del monte “Algarin”junto al Embalse Zahara-El Gastor, rodeada de algarrobos, encinas, olivos centenarios, quejigos, lentiscos y gran variedad de flora autóctona.

Dentro de la finca se encuentran un cortijo y 6 apartamentos completamente equipados para que tu estancia sea inolvidable. La finca cuenta con una bonita sala de yoga con vistas a la sierra equipada con el material necesario. Además tiene varias piscinas, con  zona de solarium, cómodas hamacas, y una pista de tenis. 

El cortijo dispone de 5 dormitorios dobles, 4 baños, cocina, gran salón con chimenea, sala de estar acristalada con vistas a la sierra y varias terrazas.  

Los apartamentos son para 2 personas, cuentan con un solo dormitorio con una cama de 1,50 m y una cama adicional en el salón. Disponen también de chimenea en el salón y cocina americana, un baño y terraza con vistas a la sierra.

PRECIO

220 € (habitación compartida)
240 € (apartamento para 2 personas)
260 € (habitación individual)

  • El precio incluye: 2 noches de alojamiento en la modalidad elegida, pensión completa, sesiones de yoga, meditación, pranayama y kirtan según el Programa, y ruta guiada por el Parque Natural Sierra de Grazalema.
  • Todas habitaciones del Cortijo son dobles, dos de ellas disponen de baño privado y el resto tienen baños compartidos. Los apartamentos son para 2 personas. 
  • El alojamiento se asignará siguiendo el orden de reservas y se respetarán las preferencias mientras haya disponibilidad.
  • La comida será vegetariana: alimentación sana basada en la dieta mediterránea, elaborada con productos de la zona, en lo posible ecológicos y de temporada.

INSCRIPCIÓN Y RESERVA

Para realizar la inscripción al retiro de yoga en la Sierra de Grazalema rellene nuestro formulario. Una vez comprobemos la disponibilidad de plazas, le enviaremos por correo electrónico la confirmación de la reserva con los detalles para llevar a cabo el pago.

La reserva no tendrá validez hasta que no se abone un anticipo por importe de 60 € mediante transferencia bancaria o ingreso en ventanilla. En caso de que la reserva se realizara con menos de un mes de antelación, deberá abonar el importe completo.

El pago completo deberá realizarlo, también por transferencia bancaria, con 30 días de antelación a la fecha del evento.

Si por cualquier motivo tuviera que cancelar la reserva, hasta 30 días antes de la fecha del evento le devolveremos el 100 % del anticipo. Si cancelara la reserva con posterioridad, la devolución quedará condicionada a que se cubra la plaza por otra persona. En el caso de que no se cubriera la plaza, no se devolverá el importe del anticipo.

inscripcion

PROGRAMA

Viernes

  • A partir de las 17:00 h. recibiremos a l@s participantes y asignaremos las habitaciones.
  • 18.30 – Bienvenida y presentación.
  • 19:00 – Práctica de Hatha Yoga seguida de meditación guiada.
  • 21.00 – Cena: comida vegetariana elaborada con productos de la zona y preparada con mucho amor.

Sábado

  • 08:30 – Práctica de Vinyasa Yoga.
  • 10:00 – Desayuno.
  • 11:00 – Taller teórico-práctico.
  • 14:00 – Almuerzo: comida vegetariana elaborada con productos de la zona y preparada con mucho amor.
  • 16:00 – Caminata consciente (en silencio) hasta el Pantano y meditación Antar Mouna (el silencio interior).
  • 19:00 – Práctica de Hatha Yoga seguida de Yoga Nidra.
  • 21:00 – Cena: comida vegetariana elaborada con productos de la zona y preparada con mucho amor.

Domingo

  • 08.30 – Práctica de Hatha yoga.
  • 10:00 – Desayuno
  • 11:00 – Ruta guiada por el Parque Natural Sierra de Grazalema: Dolmen del Gigante – Tajo Algarín (9 kms aproximadamente)
  • 14:00 – Almuerzo (pic-nic) durante la ruta: comida vegetariana elaborada con productos de la zona y preparada con mucho amor.
  • 16:30 – Clausura y despedida.

MATERIAL NECESARIO

  • Esterilla de yoga, cojín o zafu y mantita.
  • Mochila de 5L, cantimplora, zapatillas de trekking con buen agarre.
  • Chaqueta de trekking impermeable o Anorak
  • Forro polar y ropa térmica.
  • Bastones de trekking (si estás acostumbrad@ a usarlos)
  • Bolsa de aseo y secador de pelo (si lo necesitas)
  • Linterna

Detalles

Comienza:
8 marzo 2019 / 17:00
Finaliza:
10 marzo 2019 / 17:00
Precio:
220€

Lugar

Parque Natural Sierra de Grazalema
Embalse Zahara de la Sierra - El Gastor
El Gastor, Cádiz España
+ Google Map

Organizador

TODONATURA
Teléfono:
615424706 / 697206617
Email:
info@todonatura.org