Un fin de semana en el Parque Natural Sierra de las Nieves, situado en la provincia de Málaga, un territorio montañoso con profundos barrancos y tajos espectaculares dónde se encuentra el más impresionante bosque de pinsapos, una especie de abeto que solo podrás ver en el sur de la Península y el norte de Marruecos.
Te ofrecemos una experiencia transformadora en un auténtico paraíso natural rodeado de sierras blanquecinas y calizas, un momento para detenerte y dedicar tiempo a ti mism@, practicar yoga y diferentes técnicas de meditación que te ayudarán a encontrar serenidad y armonía, una ocasión para descubrir las maravillas de la naturaleza que esconde este futuro Parque Nacional.
260,00€ 240,00€
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Solicitar reservaLa práctica de yoga estará dirigida por Valeria Boglietti, practicante de yoga desde hace 20 años e instructora desde hace 10. Su estilo está influenciado por la precisión del Yoga Iyengar, la fluidez del Vinyasa Asthanga y la espiritualidad del Yoga Sivananda.
Se adapta a todos los niveles, tanto para practicantes como para principiantes. Además de las asanas, utilizaremos otras técnicas del yoga, como pranayama (respiración), diferentes tipos de meditación, mindfulness (atención plena), periodos de silencio, caminatas conscientes… que te ayudarán a liberarte de las tensiones y afrontar tus preocupaciones desde otra perspectiva.
La ruta será guiada, de dificultad baja-moderada, de 5 horas de duración aproximadamente (incluyendo descansos), con desnivel acumulado de 560 m. Un recorrido de unos 12 Km por sendero entre bosque de pinsapos, pinos, cedros y vegetación de alta montaña.
Seguiremos un ritmo suave para poder disfrutar de los paisajes que nos ofrece el lugar. No obstante, si no estás acostumbrad@ a caminar, o no te sintieras con fuerzas, tendrás la posibilidad de realizar una variante, más corta.
2 noches
Alojamiento en casa rural con piscina.
Habitación doble con baño compartido.
Desayuno, almuerzo y cena.
Fruta e infusiones en cualquier momento del día.
Comida vegetariana.
Yoga, meditación, pranayama y kirtan según el programa.
Taller teórico-práctico.
Senderismo guiado.
Profesora de yoga y meditación.
Guía de trekking.
Seguro de viaje.
Cobertura básica.
Satisfacción garantizada.
Ambiente acogedor y amistoso.
Te ayudaremos a coordinar el viaje.
Te pondremos en contacto con otros participantes si necesitaras compartir vehículo.
Se excluyen del menú las bebidas, salvo agua e infusiones.
Puedes añadir un seguro de cancelación (15€) para recuperar los gastos de anulación por cualquiera de las causas contempladas en la póliza.
El lugar elegido para este retiro de yoga es un cortijo típico andaluz ubicado en una finca de 200 hectáreas rodeada de naturaleza, en el municipio de Yunquera, en pleno Parque Natural Sierra de las Nieves.
El cortijo en una construcción del siglo XVII, rehabilitada para alojamiento rural, con 9 dormitorios, 6 baños, varios salones con chimenea, comedor y cocina, distribuidas en una casa principal y dos casas pequeñas que se disponen en hilera, en torno a un gran patio central. Cuenta con calefacción centralizada y WIFI. Las habitaciones son para 2 personas, dos de ellas con cama matrimonial y baño privado, y el resto con dos camas individuales y 4 baños comunes.
El cortijo dispone de 6000 m2 de zonas exteriores: piscina privada y zona solarium con tumbonas, rodeada de vegetación, patio con horno de leña, zona de barbacoa, porche Chill Out y varias estancias al aire libre para la práctica de yoga.
Se ofrecen 3 comidas diarias: desayuno, almuerzo y cena. Además podrás tomar fruta e infusiones en cualquier momento del día.
La dieta de nuestros retiros es vegetariana, salvo excepciones. Ofreceremos una deliciosa y cuidada cocina casera, adaptada a la estación del año, en la medida de lo posible con productos ecológicos y de proximidad. La base de nuestra cocina es usar ingredientes frescos y naturales, prestando mucha atención a los sabores, colores, olores y texturas, para estimular nuestros sentidos y nutrirnos de energía. Nuestros cociner@s preparan todas las comidas con mucho amor.
Recomendamos llevar una bolsa de viaje o maleta pequeña y, además, una mochila de 20L para las rutas. Acostúmbrate a viajar con poco equipaje, no lleves más de lo necesario.