Retiro Fin de Año en el Geoparque de Granada

El paisaje desnudo y silencioso del desierto transmite una sensación de liberarse de todo aquello que pesa y ya no sirve. La experiencia de este retiro de yoga y senderismo en el Desierto de Gorafe se apoya en esa cualidad esencial del entorno, que invita a simplificar, a estar presentes y a escuchar con mayor claridad lo que sucede en el interior.

Cada jornada combina de forma equilibrada la práctica de yoga y meditación con caminatas conscientes por este territorio árido y abierto, donde el cuerpo se mueve sin distracciones y el silencio cobra protagonismo para llevarte a un estado de presencia y profunda calma.

La singularidad de dormir en una casa cueva, los atardeceres del desierto, la comida casera preparada con amor, los momentos compartidos y el tiempo dedicado al cuidado personal completan esta experiencia pensada para sostener un descanso profundo. Un retiro pensado para soltar lo superfluo, reconectar con lo esencial, dejarse acompañar por la serenidad del entorno y regresar a lo cotidiano con una sensación de claridad y libertad interior.

Yoga y Meditación

La práctica de yoga y meditación se integra de forma equilibrada en el programa de cada día, utilizando los espacios al aire libre siempre que sea posible para disfrutar del entorno y fundirnos con la naturaleza. Se adapta a todos los niveles, tanto para practicantes como para principiantes.

Estará dirigida por Valeria Boglietti, practicante de yoga desde hace más de 20 años e instructora desde 2010, con formación en diversos estilos y una larga experiencia acompañando a personas en su camino de crecimiento personal. Su estilo está influenciado por la precisión del Yoga Iyengar, la fluidez del Vinyasa Asthanga y la espiritualidad del Yoga Sivananda.

Además de las asanas, utilizaremos otras técnicas del yoga, como pranayama (respiración consciente o breathwork), atención plena o mindfulness, diferentes tipos de meditación inspiradas en la meditación vipassana, zen, trascendental o dinámica, así como periodos de silencio, talleres de profundización y movimiento consciente inspirado en el chi kung y la biodanza. Todas estas prácticas están impregnadas de la filosofía del yoga y te proporcionarán herramientas para afrontar con ecuanimidad y serenidad tu día a día.

También integraremos en la práctica el kirtan, una milenaria práctica de meditación en grupo basada en el canto devocional, que consiste en la repetición de mantras guiados por una persona y acompañado con música. La voz se convierte en la expresión del alma y del corazón y nos permiten experimentar la unión de nuestro «ser finito» con nuestro «ser infinito».

Senderismo consciente

El senderismo meditativo es una parte esencial en nuestros retiros. Las rutas están pensadas para sentir, en cada paso y en cada respiración, nuestra profunda conexión con la naturaleza, por eso realizaremos la mayor parte del recorrido en silencio.

En este retiro de yoga y senderismo en Desierto de Gorafe realizaremos 2 rutas guiadas de nivel medio, con dificultad y esfuerzmo moderado, y una duración aproximada de 4 a 5 horas. Seguiremos un ritmo suave para que puedas realizar las rutas sin demasiado esfuerzo y disfrutar de los sorprendentes paisajes del Geoparque de Granada, declarado Geoparque Mundial de la UNESCO por albergar el más completo conjunto de restos fósiles de los grandes mamíferos del Periodo Cuaternario.

En todoNatura Experience somos conscientes del impacto que supone el senderismo en el entorno natural, por ello fomentamos un senderismo sostenible. Elegimos los senderos menos transitados, caminamos de manera responsable, minimizando el impacto negativo sobre la fauna y la flora local, y hacemos hincapié en la filosofía “Leave No Trace“, no dejar ningún rastro de nuestro paso por los senderos.

El espacio elegido para este retiro de yoga y senderismo en Desierto de Gorafe es una finca situada en un cerro de las Bad Lands (tierras baldías) de Bacor-Olivar, en pleno corazón del Geoparque de Granada, junto al Embalse de Negratín. Un lugar único con un paisaje árido y arcilloso extensamente erosionado que nos recordará al famoso Cañón del Colorado… Barrancos, cañones, chimeneas de hadas y laderas sinuosas que, dependiendo de las sucesiones sedimentarias, presentan una espectacular gama de colores azulados, blancos, ocres y rojizos.

Nos alojaremos es unas auténticas casas cuevas diseñadas siguiendo la tradición de los antiguos maestros. Se caracterizan porque tienen los techos muy altos, amplios y abovedados; el blancor de sus paredes y la gran cantidad de luz que penetra a través de sus grandes ventanales le dan un aspecto único.

La dieta de nuestros retiros es vegetariana, salvo excepciones. Ofreceremos una deliciosa y cuidada cocina casera, adaptada a la estación del año, en la medida de lo posible con productos ecológicos y de proximidad. La base de nuestra cocina es usar ingredientes frescos y naturales, prestando mucha atención a los sabores, colores, olores y texturas, para estimular nuestros sentidos y nutrirnos de energía.

En este retiro de yoga y senderismo en el Desierto de Gorafe contamos con Lourdes, cocinera especializada en cocina vegetariana, que prepara con mucho esmero, deliciosos platos de nuestra cocina mediterránea, potenciando los sabores con ingredientes de calidad y productos de agricultores locales.

El menú incluirá tres comidas diarias (desayuno, almuerzo y cena) con platos alternativos para personas con intolerancias a los lácteos o al gluten, siempre que se solicite con suficiente antelación. No se tendrán en cuenta dietas restrictivas o alergias e intolerancias poco habituales. Además podrás tomar fruta e infusiones en cualquier momento del día.

Condiciones de reserva y Cancelación

Además de las Condiciones Generales aplicables a todos nuestros viajes, los servicios que se incluyen en este viaje combinado se rigen por las siguientes Condiciones Particulares de Contratación de los Proveedores locales, que el cliente deberá aceptar al realizar la reserva:

1. La reserva de plaza se efectuará mediante una señal de 150€.
2. El viaje quedará confirmado cuando se cubra el mínimo de 12 participantes.
3. La agencia contratará el seguro de asistencia en viajes con anulación, incluido en el precio, una vez se haya alcanzado este número mínimo de participantes.
4. El resto del pago se abonará, al menos, 30 días antes del inicio del viaje.
5. El precio de este viaje está calculado en base a 14 plazas. En caso de que el grupo final fuera de inferior a 14 personas, se aplicará un suplemento de 20€.
6. La anulación del viaje por parte del cliente conlleva los siguientes gastos de cancelación destinados a cubrir los costes que esta anulación suponga a los proveedores de los servicios. Estos gastos serán reclamables a través del seguro de asistencia en viaje incluido en el precio.

• Entre 90 y 45 días antes del inicio del viaje, el 50% del anticipo.
• Entre 44 y 31 días antes del inicio del viaje, el 100% del anticipo.
• Entre 30 y 16 días antes del incio del viaje, el 100% del anticipo y una penalización del 10% del precio total del viaje.
• Entre 15 y 8 días antes del inicio del viaje, el 100% del anticipo y una penalización del 25% del precio total del viaje.
• Dentro de los 7 anteriores al inicio del viaje, la penalizacición será el 100% del precio del viaje.

¿Se requiere experiencia previa?

Solo te pedimos que tengas ganas de vivir la experiencia, no es necesario que tengas experiencia en la práctica de yoga, ni en la meditación, ni que seas un senderista habitual.

• No hace falta que conozcas las asanas ni que tengas un cuerpo muy flexible, pero si que te ecuentres en buena forma física.
• No importa si no estás habituado@ a meditar, solo que te pedimos que tengas interés y que estés dispuest@ a comenzar.
• Tampoco es necesario que practiques trekking pero tienes que estar acostumbrado a caminar al menos 4 horas por terreno irregular con cierto desnivel.

¿Y si voy al retiro sol@?

La mayoría de l@s participantes acuden a los retiros sin acompañante. El ambiente es cercano y distendido y te resultará muy fácil integrarte en el grupo.

Si quieres compartir habitación, te pondremos con otra persona del mismo sexo y edad similar para que no tengas que pagar el suplemento individual.

¿Qué equipaje tengo que llevar?

Para este retiro de yoga y senderismo en Desierto de Gorafe, recomendamos llevar una bolsa de viaje o maleta pequeña y, además, una mochila de 20L para  las rutas.  Acostúmbrate a viajar con poco equipaje, no lleves más de lo necesario.

• Esterilla de yoga, bloque de yoga, zafú o cojín y mantita para la meditación.
• Ropa cómoda para la práctica de yoga (malla o legging y camisetas).
• Ropa para el trekking (pantalón de trekking largo o malla térmica, camisetas transpirables y calcetines de trekking transpirables).
• Ropa de abrigo (pluma o anorak, forro polar, gorro, guantes y braga de cuello)
• Chaqueta cortaviento transpirable e impermeable.
• Mochila 20L y botas ligeras o zapatillas de trekking con suela antideslizante.
• Cantimplora o botella para el agua (mínimo 1L).
• Gafas de sol, gorro/a o sombrero y protección solar.
• Bolsa de aseo (incluyendo gel y champú)

¿Cómo llego hasta el punto de encuentro?

El acceso a las Casas Cuevas donde realizaremos este retiro se encuentra en la carretera que conduce al Pantano del Negratín, a unos 3 km del pueblo Bacor-Olivar, situado a 20 Km de Baza y a 39 km de Guadix. La opción más directa para llegar a Bacor-Olivar es en coche o el servicio de taxis.

Podemos ofrecerte servicios de traslados concertados hasta las Casas Cuevas con precios ajustados, que se abonarán directamente al conductor del taxi que ofrece el servicio.

También existe la posibilidad de viajar en transporte público desde la estación de autobuses de Granada, ubicada en la Avenida de Juan Pablo II, con la compañía ALSA que realiza el trayecto Granada – Baza a diario, con una franja horaria entre las 06:30h y las 20:15h. Desde Baza hasta las Casas Cuevas, tendrás que continuar con el servicio de taxis, 20 minutos aproximadamente, y este servicio cuesta unos 40€.

No obstante, cabe la posibilidad de compartir el viaje en coche desde el comienzo o desde algún punto intermedio con otros participantes en el retiro de yoga. En cualquier caso, no dudes en contactar con nosotros, te ayudaremos a coordinar el viaje.