FERREIROLA - LA TAHA (SIERRA NEVADA)
10 al 12 NOV 2023 | 3 días
Una experiencia única en uno de los pueblos más pintorescos de la Alpujarra Granadina, Ferreirola, un lugar mágico en la ladera sur de Sierra Nevada, donde la vida tiene otro ritmo y se respira paz, un auténtica joya que ha sabido salvaguardar la arquitectura tradicional bereber sin dejarse llevar por la exaltación del turismo… uno de esos sitios cada vez más difíciles de encontrar, lejos del ruido y la masificación.
Regálate unos días de descanso y desconexión para enfocarte en tí mism@ a través del yoga y la meditación, déjate envolver por la belleza de este parque natural, llénate del aire puro de la sierra, contempla sus puestas de sol y sus cielos estrellados, y recorre las sendas que conectan los pueblos blancos alpujarreños sintiendo, en cada paso, la calma que desprende este extraordinario paisaje de montaña.
Desde 375€
Para realizar una reserva solo tienes que enviar tus datos a través del formulario y abonar el anticipo mediante alguno de los medios de pago.
Si tu reserva es de 2 plazas, no olvides enviar los datos de tu acompañante.
10 al 12 Nov 2023
3 días / 2 noches
12 plazas
Todos los niveles
Nuestras condiciones flexibles te permitirán anular tu reserva sin gastos de cancelación hasta 30 días antes de la salida. Además, todos nuestros retiros tienen incorporados, sin ningún coste adicional, un seguro de viaje y cancelación que recoge 30 supuestos de anulación, incluyendo situaciones por Covid-19.
2 noches
Alojamiento en casa rural.
Habitación doble.
Desayuno, almuerzo y cena.
Fruta e infusiones en cualquier momento del día.
Comida vegetariana.
Yoga, meditación, pranayama y kirtan.
Talleres teórico-prácticos.
Senderismo guiado.
2 rutas guiadas
Nivel Medio
Profesora de yoga y meditación.
Guía de trekking.
Seguro de asistencia y cancelación con 30 supuestos de anulación.
Ver cobertura
Te ayudaremos a coordinar el viaje.
Te pondremos en contacto con otros participantes si necesitaras compartir vehículo.
Se excluyen del menú las bebidas, salvo agua e infusiones.
Los menús especiales para personas con dietas restrictivas o alergias e intolerancias poco habituales no están incluidos en el precio.
La práctica de yoga estará dirigida por Valeria Boglietti, practicante de yoga desde hace más de 20 años e instructora desde 2010. Su estilo está influenciado por la precisión del Yoga Iyengar, la fluidez del Vinyasa Asthanga y la espiritualidad del Yoga Sivananda.
Se adapta a todos los niveles, tanto para practicantes como para principiantes. Además de las asanas, utilizaremos otras técnicas del yoga, como pranayama (respiración), diferentes tipos de meditación, mindfulness (atención plena), periodos de silencio, caminatas conscientes… que te ayudarán a afrontar con ecuanimidad y serenidad tu día a día.
También integraremos en la práctica el Kirtan, una milenaria práctica de meditación en grupo basada en el canto devocional, que consiste en repetir mantras guiados por una persona y acompañado con instrumentos. La voz se convierte en la expresión del alma y del corazón y nos permiten experimentar la unión de nuestro “ser finito” con nuestro “ser infinito”.
El senderismo meditativo es parte esencial en nuestros retiros. Las rutas están pensadas para sentir, en cada paso y en cada respiración, nuestra profunda conexión con la naturaleza, por eso realizaremos una parte del recorrido en silencio.
Numerosos senderos parten de Ferreirola, como el GR-7, que atraviesa la Tahá de Pitres, los senderos que conducen a los pueblos del Baranco de Poqueira (Capileira, Bubión y Pampaneira), el GR-142, un recorrido que atraviesa la Alpujarra desde Lanjarón hasta Fiñana, y la “Ruta Medieval” que conecta varios senderos utilizados por los habitantes de la Alpujarra desde hace 700 años.
En este retiro de yoga y senderismo en La Alpujarra realizaremos dos rutas guiadas para conocer la Alpujarra Granadina, de unas 4 horas de duración aproximadamente (incluyendo descansos), de nivel medio, con dificultad y esfuerzo moderado, desnivel máximo acumulado de +400-400 m., siguiendo los caminos reales que enlazan los pueblos por trazados ancestrales, donde cortijos abandonados, molinos antiguos, acequías y eras dan testimonio de una agricultura floreciente en tiempos pasados.
Seguiremos un ritmo suave para que puedas realizar la ruta sin mucho esfuerzo, disfrutando de los paisajes que nos ofrece el lugar. Deberás seguir las indicaciones del guía en todo momento.
Practicamos la filosofía “Leave No Trace“, no dejar huella allá donde vamos y seguimos los principios básicos para preservar la naturaleza intacta.
El lugar elegido para este retiro de yoga y senderismo en La Alpujarra es una casa rural rehabilitada con más de 400 años de antiguedad, situada en Ferreirola, un pintoresco pueblo alpujarreño apartado de la ruta turística, a más de 1.000 metros de altitud, en la ladera sur del Parque Nacional de Sierra Nevada. Su bien conservada arquitectura tradicional con sus “tinaos” y sus chimeneas, las bonitas calles estrechas y empinadas, sus fuentes y el lavadero, hacen que este pueblo sea una de las estampas más conocidas de la Alpujarra Granadina.
La casa se encuentra ubicada a las afueras del pueblo, en una zona de bancales y regadío, con varias terrazas orientadas hacia el sur y espectaculares vistas del desfiladero del río Trevélez y las montañas a sus dos laderas. Tiene la fachada de piedra, conserva las características de construcción tradicional de la zona y se organiza en torno a un patio morisco ajardinado. Cuenta con 10 dormitorios, con blancas paredes, suelos de terracota y vigas de castaño en los techos, camas cómodas, ropa de cama de calidad y alfombras. Los baños son modernos con duchas de lluvia, enormes espejos y azulejos hechos a mano, inspirados en los diseños moriscos de la Alhambra. Un gran salón da a una terraza sombreada con magníficas vistas a la montaña. Para el calor del invierno hay calefacción central por suelo radiante en todas las habitaciones, incluso en los baños, y una chimenea en la sala de estar.
Dispone de una sala para la práctica de yoga y un porche cubierto para la práctica al aire libre, así como de un precioso jardin con grandes pérgolas sombreadas y acogedores rincones para tomar el sol o dedicarse a la contemplación.
El personal de la casa nos preparará un menú ovo-lacto vegetariano, cocina casera y creativa, elaborada con productos frescos de proximidad y frutales, en la medida de lo posible, ecológicos.
El menú incluirá tres comidas diarias (desayuno, almuerzo y cena) con platos alternativos para personas con intolerancias a los lácteos o al gluten, siempre que se solicite con suficiente antelación. No se tendrán en cuenta ningún tipo de dietas restrictivas o alergias e intolerancias poco habituales.
El programa puede estar sujeto a posibles variaciones, a criterio del guía-organizador, si surgieran causas justificadas o imprevistos meteorológicos.
Para este retiro de yoga y senderismo en La Alpujarra es recomendable llevar una bolsa de viaje o maleta pequeña y, además, una mochila de 20L para las rutas. Acostúmbrate a viajar con poco equipaje, no lleves más de lo necesario.