Retiro de Yoga, Meditación y Silencio en la Sierra de Gata
Máx. 20 PLAZAS
Acebo (Cáceres)
25 al 27 Sept 2026 | 3 días
Retiro Yoga y Senderismo en la Sierra de Aracena
Máx. 10 PLAZAS
Castaño de Robledo (Huelva)
Sin fecha prevista | 3 días
Retiro Yoga y Senderismo en el Cabo de Gata
Máx. 14 PLAZAS
Agua Amarga (Almería)
Sin fecha prevista | 3 días
Premiamos tu fidelidad
Si ya has participado en dos ó más retiros de yoga, a partir del tercero, disfrutarás de un 5% de descuento en todos los retiros de yoga de 3 a 7 días.
Si ya has participado en seis o más retiros de yoga, a partir del séptimo, disfrutarás de un 10% de descuento en todos los retiros de yoga de 3 a 7 días.
Un retiro de yoga consiste en hacer una pausa en tu actividad cotidiana para instalarte en un lugar rodeado de naturaleza y poner el foco en lo que sucede en tu interior. Una manera de autodescubrirte, a través de la práctica de yoga, la meditación y el contacto con la naturaleza que, además, creará un vínculo entre l@s participantes. El equilibrio entre cuerpo, mente, espiritualidad, naturaleza y diversión convierten este retiro en una experiencia transformadora, diferente y, sin duda, inolvidable.
En cada retiro ponemos en marcha un proceso de interiorización, mediante la observación y la autoindagación, que implica bajar el ritmo habitual y experimentar el silencio para permitir que aflore todo aquello que ya no te sirve y que supone un obstáculo en tu camino hacia la paz interior.
Nos alojaremos en casas rurales o pequeños establecimientos rurales con encanto ubicados en plena naturaleza, preferentemente sostenibles y de gestión familiar, decorados con cariño y esmero, equipado con todo lo necesario para que te sientas como en casa, y que cuenten con una sala de yoga o espacio habilitado para la práctica de yoga.
La dieta de los retiros de yoga será vegetariana y se incluye 3 comidas diarias: desayuno almuerzo y cena. Ofreceremos una deliciosa y cuidada cocina casera, adaptada a la estación del año, elaborada con ingredientes frescos y naturales, en la medida de lo posible ecológicos y de proximidad.
Nuestr@s cociner@s prepararán todas las comidas con mucho amor y tendrán en cuenta las intolerancias y alergias de los participantes, aunque no se ofrece un menú a la carta. En cualquier caso, si tuvieras alguna alergía o intolerancia grave, deberás informarnos con suficiente antelación.
Cada jornada incluirá una o varias practicas de yoga y meditación dirigidas por un@ profesor@ de yoga con reconocida experiencia que acompañará al grupo en todo momento. También se impartirá durante el retiro un taller teórico-práctico para profundizar en la filosofía del Yoga y ofrecerte herramientas que te ayuden a afrontar con ecuanimidad y serenidad tu día a día.
Para la práctica de asanas no es necesario tener experiencia ni conocimientos previos, se adapta a todos los niveles, desde principiantes hasta practicantes avanzados, solo se requiere una forma física adecuada.
El senderismo meditativo es parte esencial del programa. Realizaremos una o varias ruta durante el retiro para sentir, en cada paso y en cada respiración, nuestra profunda conexión con la naturaleza, y haremos una parte del recorrido en silencio.
Las rutas serán siempre guiadas, por un@ guía especializad@ y conocedor@ de la zona, y podrán realizarla aquellas personas que estén acostumbradas a caminar unas 4 horas, con cierto desnivel. Los recorridos serán de 10-14 km por parajes naturales, de nivel medio y dificultad técnica fácil, siguiendo un ritmo suave para que cualquier persona habituada a realizar actividad física pueda realizarla sin mucho esfuerzo. Practicaremos la filosofía «Leave No Trace«, no dejar huella allá donde vayamos y seguiremos los principios básicos para preservar la naturaleza intacta.
Si el programa te resultara intenso, podrás saltarte cualquier actividad cuando lo consideres necesario, retirarte para descansar, leer o disfrutar de la naturaleza. En cualquier caso, te invitamos a que aproveches tu estancia para buscar momentos de silencio, practicar la meditación, mirar hacia dentro y enfocarte en el diálogo interior.
